Tahu nggak sih kalau tulang kita mulai kehilangan kepadatan sejak usia 30-an lho, Moms? Artinya, semakin bertambah usia, risiko osteoporosis juga ikut meningkat. 

Tercatat pada data survei pemindaian tulang dari Anlene™ terhadap lebih dari 400.000 orang di 16 kota di Indonesia menunjukkan, risiko osteoporosis naik rata-rata 20% setiap 10 tahun penambahan usia. Fakta ini jadi pengingat penting bahwa menjaga kesehatan tulang bukan urusan lansia saja, tapi semua generasi.

Kisah Ibu Henny Purwanti (70) bisa jadi contoh nyata. Tahun 2018, tanpa keluhan apa pun, ia ikut pemeriksaan tulang di dekat rumah. Hasilnya tak disangka, nilai kepadatan tulangnya -2, menandakan risiko osteoporosis.

“Saya merasa sehat, tapi ternyata tulang saya sudah rapuh. Seiring waktu, mulai terasa nyeri punggung kalau duduk lama,” cerita Bu Henny. 

“Sekarang saya rutin jalan kaki dan menjaga asupan kalsium agar tidak makin parah,” lanjutnya.

Ketua Umum Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI), Dr. dr. Tirza Z. Tamin, Sp.KFR, M.S(K), FIPM(USG), menjelaskan bahwa osteoporosis adalah silent disease yang bisa menyerang siapa saja tanpa gejala awal.

“Osteoporosis tidak hanya menyerang lutut, tapi juga tulang belakang dan bagian tubuh lain. Pencegahan harus dilakukan sejak dini, periksa kepadatan tulang, penuhi nutrisi, dan tetap aktif setiap hari,” tegasnya.

Sejalan dengan pesan tersebut, Fonterra Brands Indonesia lewat Anlene™ terus mengedukasi masyarakat soal pentingnya menjaga tulang, sendi, dan otot.

“Selama lebih dari 20 tahun, Anlene™ berkomitmen membantu masyarakat Indonesia mencegah osteoporosis. Tahun ini kami kembali menghadirkan gerakan Anlene™ OsteoWalk 10.000 Langkah untuk mengajak semua generasi hidup lebih aktif,” ujar President Director Fonterra Brands Indonesia, Yauwanan Wigneswaran.

Gerakan OsteoWalk 10.000 Langkah akan digelar di tiga kota besar yakni Medan, Jakarta, dan Surabaya sebagai ajakan nyata untuk melawan risiko osteoporosis sejak dini. 

Jadi, Moms, jangan tunggu nyeri dulu baru peduli. Yuk, mulai langkah kecil hari ini untuk tulang yang lebih kuat besok!