Menyambut bulan Ramadan sebentar lagi, sebaiknya kita harus memperhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh supaya lancar menjalani puasa dari waktu imsak sampai maghrib.

Salah satu kegiatan yang wajib sebelum melakukan puasa adalah sahur. Sahur dilakukan dengan makan secukupnya dan pilihan makanan harus penuh gizi seimbang. 

Supaya kuat dan gak lemes waktu berpuasa, sebaiknya Beauty perlu perhatikan minuman-minuman berikut yang cocok diminum saat sahur sebelum memulai puasa.

Air Putih 

Minuman paling sehat gak lain dan gak bukan adalah air putih. Untuk memulai menyantap makanan sahur, disarankan untuk minum segelas air putih hangat sebagai pembuka supaya gak bikin haus seharian. 

Teh Hijau 

Teh hijau hangat bisa menjadi pilihan Beauty untuk memilik berat badan stabil saat berpuasa. Minum secangkir teh hijau hangat saat sahur tanpa gula dan lebih baik jika teh hijau encer. Teh hijau yang meiliki antioksidan tinggi bisa membunuh kuman di mulut dan membuat badan tetap fit. 

Susu 

Minum segelas susu hangat dapat membantu menghilangkan rasa kehausan selama menjalani puasa seharian karena susu mengandung zat penghilang dehidrasi yang cocok diminum saat sahur. 

Air Madu 

Campur madu dengan air dan minum saat sahur, air madu dapat membantu tetap bugar selama berpuasa dan juga mengurangi rasa haus karena madu dapat menetralisir gas dalam perut.