Pasangan (Pinterest/Bechir Houman)
Perasaan memiliki alias posesif terhadap pasangan kadang membuat seseorang jadi mudah berpikiran negatif. Takut sang pacar melirik pria lain, bertanya-tanya apakah si dia sudah jenuh dengan kita, dan lain-lain. Pokoknya segala hal jadi bahan overthinking, deh.
Berhati-hati dalam menjalin hubungan itu memang perlu. Tetapi, jangan jadi alasan untuk terus overthinking. Khawatir berlebihan seperti ini bisa menjadi biang masalah di antara kamu dan pasangan. Pasalnya, overthinking akan mempengaruhi bagaimana kamu berkomunikasi dan keintiman fisik dengan pasangan.
Berikut ini beberapa alasan kenapa kamu harus berhenti overthinking dalam menjalin hubungan, seperti dikutip dari berbagai sumber, (19/05/2021).
Gimana enggak berantem, kalau telat telepon sedikit sudah dituduh enggak perhatian? Lupa mengabari sekali saja sudah dibilang enggak menghargai. Pacar paling sabar sekali pun lama-lama bakal capek dan ikut naik darah.
Terlalu banyak berpikir negatif dapat membunuh esensi cinta karena kamu terus memikirkan semua alasan mengapa dan bagaimana ia jatuh cinta kepadamu. Kalau sudah begini kamu justru melupakan hal terpenting, fakta bahwa dia mencintai kamu.
Demikian pula ketika kamu memikirkan masalah secara berlebihan. Tidak segera dicari solusinya, tetapi malah diubek-ubek alasan dan akar permasalahannya saja. Menjalani hubungan dengan cara begini akan membuat kamu dan pasangan merasa seperti sedang mendaki bukit terjal setiap saat. Capek, kan?
Overthinking membuatmu merasa khawatir setiap waktu. Segala hal yang dia lakukan untukmu harus dipertanyakan segala. Perlahan-lahan kamu berubah jadi pasangan yang paranoid, sampai merasa perlu untuk stalking dan mengenakan wajib lapor segala.
Kepercayaan menjadi pintu kebahagiaan dalam hubungan. Jika kamu terlalu banyak berpikir dalam hubungan, kepercayaan akan menjadi prioritas terakhir. Mempercayai adalah komponen kunci dari suatu hubungan dan terlalu banyak berpikir membuat hubungan menjadi lebih rentan.
Semua hal yang bersliweran di kepalamu akan membuat kamu selalu menemukan kesalahan dalam pasangan dan hubungan yang kalian jalani. Rasanya pasangan seperti tak pernah melakukan sesuatu dengan benar. Padahal pasti sudah banyak yang dia lakukan untukmu. Tetapi kamu lupa cara untuk mensyukurinya gara-gara overthinking melulu.
Overthinking membuatmu tak bahagia dalam hubungan. Kamu jadi lebih mudah sedih dan mencemaskan hubungan tanpa alasan. Akhirnya kamu justru merasa lebih stres daripada ketika tidak punya pasangan.
Kalau koflik yang ditimbulkan oleh sifat overthinking kamu sudah menumpuk dan berlarut-larut, tinggal tunggu meledaknya saja. Kalau frustrasi sang pacar sudah mencapai titik jenuh, bisa-bisa kamu ditinggalkan. Akhirnya kecurigaan-kecurigaan tak beralasan yang kamu pelihara selama ini terjadi dan kamu sendiri yang membuatnya terwujud.