Ilustrasi perut berbunyi (Shutterstock/Edited By HerStory)
Beauty, perut berbunyi dirasa menjadi kondisi yang sangat lazim terjadi. Biasanya, perut bunyi dianggap sebagai penanda lapar, kan. Namun, siapa sangka jika perut bunyi juga disebabkan oleh kondisi lainnya, lho!
Meski bukan menandakan kondisi yang berbahaya atau mengancam nyawa dan memang normal terjadi, namun perut bunyi bisa menjadi indikasi atau tanda ada sesuatu yang salah di tubuh kamu, lho.
Berikut adalah sejumlah alasan perut berbunyi selain lapar, yuk simak, Beauty!
Tahu gak, Beauty, sebagian besar dinding saluran pencernaan terdiri dari lapisan otot. Ketika terdapat makanan, cairan, dan udara yang bergerak di dalamnya, otot dinding usus berkontraksi guna mengalirkan makanan sampai ke bagian akhir usus. Nah, gerakan inilah yang membuat perut berbunyi, hal ini biasa terjadi setelah beberapa jam kita makan atau ketika hendak tidur.
Perlu kamu tahu juga, Beauty, usus berperan sangat penting dalam timbulnya suara di perut. Nah, suara akibat penyumbatan usus terjadi karena cairan dan gas sulit melewati saluran pencernaan. Dampaknya, usus meningkatkan jumlah gerakan peristaltik untuk membantu lewatnya cairan dan gas tersebut, sehingga perut pun berbunyi, deh.
Kondisi ini ditandai dengan keluarnya bagian usus dari tubuh dan menyebabkan sembelit dan keroncongan pada perut. Selain itu, gejala lain yang muncul saat perut berbunyi biasanya disertai dengan nyeri, mual, muntah, kemerahan, dan bengkak.
Selanjutnya, kadar gula darah rendah juga menjadi sebab perut berbunyi, Beauty. Saat gula darah rendah, usus kamu gak bisa mendapatkan nutrisi yang cukup dari darah. Alhasil, usus mengirim rangsangan sinyal sebagai pengingat agar kamu segera makan
Normalnya, gas selalu berada di usus dan berasal dari udara yang tertelan, atau pelepasan gas dalam saluran cerna. Hal ini biasanya diiringi dengan kembung, sendawa, dan keluarnya gas di usus. Sementara itu, gas berlebih bisa bergerak maju-mundur di usus yang dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti makan terlalu cepat.
Fyi Beauty, intoleransi laktosa merupakan gangguan sistem pencernaan. Nah, suara yang muncul di dalam perut karena makanan yang tak sesuai dengan sistem pencernaan dan menimbulkan gas di dalam usus, deh.
Nah, perlu diingat ya, Beauty, meski suara yang berasal dari perut adalah hal yang normal terjadi, namun kondisi medis yang mendasari suara tersebut bisa disebabkan oleh berbagai hal. Berikut ini berbagai cara mengatasi perut bunyi, sebagaimana dikutip dari laman hellosehat, yakni:
Bila suara perut disebabkan oleh perut yang lapar, tentu ksmu bisa mengatasinya dengan makan, bukan? Usahakan untuk memilih makanan yang sehat yang kaya serat guna melancarkan buang air besar dan sistem pencernaan, ya Beauty.
Sementara itu, perut yang berbunyi akibat penumpukan gas tentu bisa diatasi dengan menghindari makanan pemicu gas.
Makan terlalu cepat dapat menyebabkan masalah pada usus. Karenanya, coba deh makan secara perlahan ya, Beauty, guna mencegah penumpukan gas di usus.
Para ahli menyarankan untuk mengunyah makanan setidaknya 32 kali demi kesehatan pencernaan, lho Beauty.
Nah, bila kamu sudah menjalani hidup sehat namun tak kunjung meredakan suara di perut dan gejala masalah pencernaan lainnya, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter, ya Beauty!
Semoga informasinya bermanfaat!