Wanita dan ponsel di genggamannya. (Freepik/cookie_studio)
Penggunaan gadget di era sekarang ini tentunya sangat membantu kita untuk menjalani beragam aktivitas.
Tetapi, jika terlalu sering dan tak memberikan protect sebelumnya pada diri, ternyata dapat menimbulkan sejumlah masalah bagi kesehatan.
Seperti kerusakan pada retina mata dan merusak kolagen pada kulit yang bisa menyebabkan terjadinya penuaan dini.
Bahkan sebuah penelitian dari Jepang menyebutkan, paparan sinar biru atau blue light ternyata dapat menembus lebih dalam pada kulit dibandingkan sinar UV yang berasal dari matahari.
Hal ini dikarenakan kulit memiliki flavin yang bisa menyerap sinar biru dan berujung pada munculnya radikal bebas yang merusak kulit. Selanjutnya bisa menimbulkan bintik-bintik cokelat pada kulit, peradangan, penuaan dini, dan hiperpigmentasi.
Lantas bagaimana caranya memproteksi diri dari paparan blue light? Berikut 3 tipsnya seperti dilansir dari berbagai sumber pada Senin, (4/10/2021)
Meskipun Beauty hanya berdiam diri saja di rumah, bukan berarti boleh skip pakaitabir surya, ya. Tabir surya sangat penting untuk selalu digunakan sebagai cara utama memproteksi diri dari paparan sinar UV dan blue light. Pastikan sunscreen-mu memiliki kandungan Titanium Doxide dan Irone Doxide, ya!
Agar memberikan perlindungan yang ekstra tentunya dibutuhkan bantuan dari antioksidan. Pilihlah skincare yang mengandung vitamin C, Vitamin E, niacinamide, greentea, gingseng, hingga retinol.
Meski segalanya kini termudahkan dengan kehadiran gadget, itu bukan berarti Beauty boleh secara terus-menerus menggunakannya. Sebaiknya batasi penggunaan gadget khususnya pada waktu malam hari supaya kulit dapat bekerja secara optimal ketika sedang tidur.
Selain tips diatas, jangan lupa juga untuk menerapkan pola dan gaya hidup yang sehat dibarengi olahraga teratur ya, Beauty!