Seperti kita ketahui, buah-buahan memang banyak mengandung vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Makanya, banyak orang yang senang mengonsumsi buah-buahan demi menjaga kesehatan.

Meski baik untuk kesehatan, ternyata ada beberapa buah yang enggak boleh dikonsumsi oleh para penderita asam lambung, lho. Sudah tahu belum?

Melansir dari berbagai sumber (27/10/2021), berikut ini beberapa buah yang harus dihindari oleh penderita asam lambung. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Nangka

Buah nangka perlu dihindari oleh penderita asam lambung. Sebab, nangka termasuk buah yang tinggi akan kandungan serat yang dapat membuat lambung harus bekerja lebih ekstra. Hal tersebut juga dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Buah nangka memiliki pH atau tingkat keasaman 5,8. Walaupun enggak terlalu asam, buah nangka masih tergolong asam sehingga dapat merangsang produksi asam lambung yang lebih banyak dan membuat perut penderita mag perih dan nyeri.

Sukun

Sukun juga sebaiknya enggak dikonsumsi oleh para penderita asam lambung karena bisa menyebabkan kembung akibat adanya penekanan dinding lambung dan berujung pada sensasi mual dan muntah.

Durian

Buah durian memang terlihat enak dan menggoda, tapi penderita asam lambung harus menghindarinya. Efek panas pada perut bisa muncul karena mengonsumsi buah durian. Sebab, sistem pencernaan harus bekerja lebih ekstra saat mengolah makanan berlemak tinggi, seperti durian. 

Nah, itulah buah yang sebaiknya dihindari oleh para penderita asam lambung. Ada buah favoritmu enggak?