Wanita sedang mengonsumsi makanan sehat. (Pinterest/Freepik)
Selain harus memperhatikan sistem imun setiap orang saat berdiet, ternyata golongan darah juga bisa jadi pengaruh terhadap efektivitas diet kamu lho. Jadi, kalau kamu misalnya masih merasa dietmu belum menunjukkan hasil yang signifikan, bisa saja dietmu salah dan gak sesuai dengan golongan darahmu, Beauty.
Nah, untuk kamu yang mempunyai golongan darah A, berikut ini tips diet untuk orang bergolongan darah A yang diklaim paling amouh. Dikutip dari Medical News Today, Senin (13/12/2021).
Protein hewani sangat cocok dikonsumsi untuk orang yang bergolongan darah A adalah Hal tersebut termasuk salmon, ikan kembung, sarden, siput, hingga bandeng.
Tapi, ternyata ada juga protein hewani yang perlu dihindari yaitu sapi, domba, rusa, bebek, angsa, lele, kerang, kepiting, lobster, belut, gurita, tiram, udang, dan cumi-cumi.
Kacang sangat bagus untuk golongan darah A karena banyak mangandung protein. Nah, untuk kamu yang sedang berdiet bisa mengkonsumsi kacang tanah, kenari, dan juga biji labu lho.
Tapi, tentunya ada beberapa yang perlu dihindari juga seperti kacang mete, pistachio, jagung, dan wijen.
Sayuran yang bagus untuk golongan darah A adalah wortel, bayam, kangkung, sawi putih, labu, lobak, bawang, dan brokoli. Namun, ada beberapa yang harus dihindari juga karena dianggap gak cocok dengan golongan darah A yaitu; zaitun, kentang, tomat, kubis, jamur, terong, ubi, dan paprika.
Walaupun sangat bagus, ternyata gak semua buah semua cocok untuk golongan darah A lho. Buah yang direkomendasikan hanya blueberry, cherry, cranberry, nanas, aprikot, jeruk bali, plum, lemon, dan ceri. Sedangkan yang harus dihindari adalah melon, mangga, pisang, pepaya, kelapa, dan jeruk.
Gak hanya air putih yang penting untuk kelangsungan diet, ternyata orang yang memiliki golongan darah A bisa mengkonsumsi minuman lain seperti jahe, kopi, dan teh hijau lho. Untuk minuman yang sebaiknya dihindari yaitu; soda, teh hitam, dan juga bir.
Nah, itu dia makanan diet yang boleh dikonsumsi orang yang bergolongan darah A yang dapat membuat dietnya lebih efisien. Selamat mencoba, Beauty!