Beauty, angka Omicron masih melonjak—dan banyak orang jatuh sakit. Untungnya, bagi mereka yang divaksinasi, gejala untuk varian ini relatif ringan.

Pejabat Organisasi Kesehatan Dunia mengatakan bahwa Omicron menyebabkan "gejala yang lebih ringan" dibandingkan dengan varian sebelumnya — gejala yang hidup di bagian atas tubuh versus duduk di paru-paru, yang menyebabkan risiko kematian yang lebih tinggi.

Namun, meski gejalanya lebih ringan, salah satu gejala yang lebih umum yang cenderung dialami oleh pasien Omicron adalah sakit tenggorokan yang parah, sehingga hampir tidak mungkin untuk menginginkan jenis makanan apa pun.

"Jika terinfeksi Omicron tenggorokanakan sangat sakit, seolah-olah Anda menderita radang tenggorokan, bahkan untuk minum pun sakit," kata Robert G. Lahita MD, Ph.D. (Dr. Bob), Direktur Institut Penyakit Autoimun dan Rematik di Saint Joseph Health dan penulis Immunity Strong, dikutip dari Eat This.

Dengan kondisi tenggorokan yang sangat sakit, maka kaldu, protein shake, dan es krim adalah rekomendasi sehat untuk dikonsumsi pasien Omicron.

"Jika Anda tidak menderita diabetes, makanlah es krim," kata Dr. Bob.

Meskipun mungkin terdengar tidak biasa bagi dokter untuk merekomendasikan makanan penutup yang manis untuk kamu makan, saran Dr. Bob didukung dengan alasan yang sangat spesifik yang benar-benar dapat menjaga tubuh tetap sehat selama kamu terinfeski Omicron, Beauty.

"Makanan tersebut dapat memberi Anda glukosa dan juga protein, jadi Anda setidaknya bisa menjaga berat badan," kata Dr. Bob.

Terpisah, menurut Departemen Pertanian AS, es krim memberi tubuh jumlah protein yang baik. Jika kamu makan satu cangkir es krim vanilla, cokelat, atau stroberi, kamu akan mendapatkan antara 4 hingga 5 gram protein.

Menurut Dr. Bob, mengonsumsi es krim bukan masalah yang perlu dikhawatirkan saat kamu terkena Omicron. Pasalnya kata dia, salah satu efek samping tidak sehat yang dia lihat dari pasien Omicron adalah penurunan berat badan yang parah.

"Banyak orang yang mendapatkan Omicron atau Delta kadang-kadang kehilangan 20 hingga 30 pon, dan ini adalah masalah besar yang dapat disebabkan oleh kurangnya nafsu makan yang berkepanjangan. Jadi, jika Anda bisa makan makanan biasa, lakukanlah," katanya.

Walaupun dokter sama sekali tidak mengatakan bahwa es krim adalah makanan super yang sehat, ini dapat membantu memecahkan beberapa masalah yang dihadapi pasien Omicron saat ini.

Pertama, es krim lebih tinggi gula dan lemaknya, yang dapat membantu menjaga berat badan bagi pasien Covid-19 yang sedang mengalami penurunan berat badan.

Kedua, tidak seperti banyak makanan penutup lainnya, es krim memang memiliki beberapa protein karena kandungan susunya. Protein dapat membantu rasa kenyang, setidaknya membuat Anda merasa agak kenyang setelah menikmati semangkuk.

Ketiga, es krim itu menenangkan. Dingin di tenggorokan dan memberikan efek ‘merasa baik’ ketika kamu tidak merasa begitu baik saat terinfeksi.

Nah, jika kamu tak menyukai makanan manis, makanan yang mengandung protein dan lemak yang direkomendasikan lainnya adalah yoghurt. Dr Bob mengatakan bahwa yogurt adalah pilihan yang tepat saat kamu terinfeksi Omicron, Beauty.

"Yogurt sangat baik sebagai probiotik untuk memastikan usus Anda tetap stabil," kata Dr. Bob.