Sebagia besar dari kita mungkin masih sering melakukan minum sambil berdiri. Padahal, ini termasuk kebiasaan yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan, lho Moms. 

Sebab, saat kamu berdiri, tubuh dalam keadaan tegang dan bisa menyebabkan air mengalir dengan cepat ke dalam tubuh. Hal tersebut dapat menyebabkan gangguan pada keseimbangan cairan yang ada.

Kebiasaan minum sambil berdiri juga menyebabkan beberapa hal, seperti:

Risiko pada Paru-Paru

Kebiasaan minum sambil berdiri dapat membuat nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh tidak mencapai hati dan saluran pencernaan. Air yang diminum sambil berdiri juga masuk ke tubuh dengan cepat, mengganggu tingkat oksigen dan membahayakan fungsi jantung dan paru-paru Anda.

Gangguan Pencernaan

Saat seseorang minum sambil berdiri, air akan mengalir dengan kuat dan cepat melalui saluran makanan dan jatuh ke bagian perut bawah. Ini tentu saja berbahaya. Hal itu karena saraf menjadi tegang, menganggu keseimbangan cairan, meningkatkan racun, dan gangguan pencernaan.

Merusak Fungsi Ginjal

Ginjal bekerja optimal dengan menyaring cairan yang masuk di sistem pencernaan, saat seseorang duduk. Kebiasaan minum sambil berdiri membuat cairan masuk tanpa melewati penyaringan ke perut bagian bawah.

Hal ini menyebabkan kotoran air mengendap di kantung kemih, dan merusak fungsi ginjal. Kebiasaan itu pun dapat menyebabkan gangguan saluran kemih.

Ahli kesehatan menyebutkan, cara minum air yang benar adalah duduk dengan menjaga punggung tetap tegak. Dengan cara itu, nutrisi dapat mencapai otak dan meningkatkan aktivitasnya. Selain itu, minum dengan cara duduk akan membuar pencernaan Anda membaik, dan menghindari kembung.