Ilustrasi penyakit perlemakan hati atau fatty liver (Shutterstock/Edited By HerStory)
Beauty, hati adalah organ yang sangat penting. Namun, terkadang kita hanya fokus untuk menjaga diri tetap sehat, sementara kita gagal merawat organ-organ penting.
Kita sering cenderung memanfaatkannya dengan minum terlalu banyak dan gagal membersihkan tubuh kita dan mendetoksifikasi hati kita.
Hati memainkan peran penting dalam menyediakan nutrisi bagi tubuh kita, tetapi ketika kita memanfaatkannya, kita meningkatkan beban yang sudah dibutuhkan.
Inilah sebabnya mengapa penting untuk memasukkan beberapa minuman sehat ke dalam makanan kita sehari-hari untuk membantu menjaga kesehatan hati.
Dikutip dari Pinkvilla, berikut 6 minuman pendetoks hati terbaik yang patut kamu coba, Beauty!
Secangkir teh jahe dengan beberapa tetes jus lemon segar sangat bagus untuk membersihkan dan mendetoksifikasi hati. Jahe memiliki banyak khasiat obat seperti sifat anti-inflamasi dan juga menenangkan perut. Ini membantu membuang racun dari hati.
Fenugreek baik untuk sistem pencernaan serta gerakan usus. Dia kaya akan nutrisi, dan meskipun rasanya tidak begitu enak tetapi beberapa bubuk fenugreek dalam segelas air hangat dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan membersihkan hati, serta juga mempercepat penurunan berat badan.
Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan penyembuhan cepat. Selama berabad-abad, susu kunyit dipercaya nenek moyang kita untuk menyembuhkan tubuh kami dan beberapa bubuk kunyit dalam segelas air hangat dapat menghilangkan racun dari tubuh dan membersihkan hati.
Peppermint mengandung mentol dan mentol yang bagus untuk sistem pencernaan kita dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh kita. Secangkir teh mint hangat yang baru diseduh dapat memberikan keajaiban bagi hati.
Anggur kaya akan antioksidan dan vitamin serta mineral. Ini mengurangi peradangan dan membantu melindungi sel-sel hati. Segelas jus anggur segar baik untuk hati.
Buah beri seperti blueberry dan raspberry dan cranberry dan lebih banyak lagi buah beri seperti itu juga kaya akan antioksidan dan mineral yang baik untuk hati dan sel hati. Segelas smoothie yang dikemas dengan semua buah beri tersebut dapat membersihkan hati dan mendetoksifikasi tubuh.
Sehat-sehat selalu ya, Beauty!