Illustrasi teh hijau. (Unsplash/Jia Ye)
Kadar kolesterol yang tinggi bisa disebabkan oleh gaya hidup yang enggak sehat. Jika kamu memiliki kolesterol tinggi, maka harus ditangani dengan serius supaya enggak menjadi pemicu masalah kesehatan lain.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, seperti mengubah gaya hidup, mengatur pola makan, dan berolahraga rutin.
Selain itu, rupanya ada beberapa jenis teh yang bisa dikonsumsi dan ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Sudah tahu belum?
Melansir dari berbagai sumber (25/2/2022), berikut ini beberapa jenis teh yang bisa bantu turunkan kolesterol tinggi. Yuk, simak baik-baik, ya!
Teh hijau mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan dan mampu menurunkan kolesterol. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami manfaat teh hijau untuk kolesterol.
Teh oolong juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Teh oolong baik untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko berkembangnya kadar kolesterol jahat. Selain itu, teh oolong juga dapat membantu mengelola kadar gula darah.
Jenis teh lain yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol adalah teh hitam. Teh hitam mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Tehh hitam juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengontrol tekanan darah, serta membantu membantu menjaga kesehatan usus.
Nah, itulah beberapa jenis teh yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat. Mau coba?