Saat ini marak minuman atau suplemen berkolagen di pasaran yang diklaim dapat membantu mencerahkan kulit. Kolagen sendiri merupakan jeniis protein yang paling banyak di tubuh manusia. 

Protein ini berpengaruh untuk tulang, kulit, urat, dan jaringan ikat. Oleh sebab itu, kmau perlu mengonsumsi kolagen. Nah, untuk lebih jelasnya, yuk simak artikel tentang manfaat kolagen berikut ini, Beauty.

1. Tingkatkan Kesehatan Kulit

Kolagen adalah komponen utama kulit. Kulit yang kekurangan kolagen akan terlihat kendur, serta timbulnya garis-garis halus, kering, dan keriput. 

Beberapa penelitian menunjukkan suplemen yang mengandung kolagen dapat membantu memperlambat penuaan kulit. Suplemen atau minuman ini akan merangsang tubuh agar mampu memproduksi kolagen sendiri.

2. Bantu redakan nyeri sendi

Fungsi kolagen juga dapat terlihat melalui tulang. Kolagen mampu melindungi persendian. Karena jumlah kolagen dalam tubuh berkurang seiring bertambahnya usia, seringkali merasakan gangguan pada sendi.

Suplemen kolagen dapat membantu memperbaiki dan mengurangi gejala sendi secara keseluruhan.

3. Mencegah tulang keropos

Tulang sebagian besar memiliki kekuatan yang berasal dari kolagen. Kurangnya kolagen mampu menyebabkan kondisi seperti osteoporosis, ditandai dengan kepadatan tulang rendah dan risiko patah tulang tinggi. Kolagen membantu mencegah tulang keropos dan risiko tulang lainnya, terutama untuk orang dewasa dan lansia.

4. Tingkatkan kesehatan jantung

Para peneliti berteori bahwa suplemen kolagen mampu membantu mengurangi risiko jantung. Kolagen menyediakan struktur untuk arteri, pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh. Tanpa kolagen yang cukup, arteri bisa menjadi kurang fleksibel dan elastis.

Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut tentang suplemen kolagen yang berpengaruuh besar untuk kesehatan jantung diperlukan.

5. Tingkatkan kesehatan kuku dan rambut

Kolagen juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan kuku. Kolagen mampu mencegah kerapuhan kuku dan membuat kuku lebih cepat panjang.

Beberapa jenis asam amino yang menyusun kolagen juga membentuk keratin. Keratin merupakan protein utama yang membentuk rambut.

Dengan meningkatkan produksi kolagen mampu membantu mengatasi rambut rontok dan melindungi folikel rambut dari kerusakan. Kolagen juga dianggap mampu memperlambat pembentukan uban.

Itulah beberapa manfaat kolagen yang bisa kamu dapatkan. Namun, perlu Beauty perhatikan, sebelum mengonsumsi minuman atau suplemen kolagen, pastikan kamu telah memahami petunjuk pemakaian atau berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.