Pandemi Covid-19 dan cuaca ekstrem saat ini membuat banyak orang lebih mudah terserang penyakit. Makanya, sistem imunitas tubuh sangat penting untuk diperhatikan.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya mengonsumsi makanan sehat. Namun, rupanya ada beberapa makanan yang disebut bisa meningkatkan imunitas, tapi hanya mitos.

Melansir dari One Medical, berikut ini beberapa makanan dan minuman yang sering dianggap bisa meningkatkan imunitas tubuh, padahal belum tentu. Yuk, simak baik-baik, ya!

Sup ayam

Sup ayam sering kali disebut mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, itu hanya berlaku jika menggunakan ayam asli, bukan kaldu ayam buatan.

Perlu kamu ketahui bahwa yang memiliki sifat antivirus adalah lemak dan kulit ayam asli. Jadi, sup ayam dengan kaldu ayam buatan enggak bisa meningkatkan imunitas tubuh. 

Madu

Madu juga sering dianggap mampu meningkatkan imunitas tubuh. Padahal, enggak ada bukti kalau madu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Faktanya, malah sebaliknya. Madu adalah gula dan gula secara umum justru bisa menurunkan sistem imunitas tubuh.

Teh hijau

Teh apapun baik untuk kesehatanmu, tapi teh hijau enggak memiliki khasiat lebih baik dari teh lainnya. Jadi, daripada minum teh hijau, lebih baik minum air putih yang sudah terbukti sehat.

Nah, itulah makanan dan minuman yang sering dianggap bisa meningkatkan imunitas tubuh, tapi cuma mitos. Semoga bermanfaat, ya!