Beauty mungkin pernah mendengar mitos yang mengatakan kalau makan nanas dan minum soda saat hamil bisa menyebabkan keguguran. Ya, mitos ini cukup banyak dipercaya sehingga banyak ibu hamil yang menghindari mengonsumsi keduanya.

Faktanya, baik nanas maupun soda sama-sama aman dikonsumsi saat hamil. Namun, yang perlu diperhatikan sebenarnya adalah porsinya.

Selama tidak berlebihan, nanas dan soda tetap bisa dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping, baik untuk ibu maupun janin. Masalah baru akan muncul jika ibu mengonsumsinya dalam porsi yang terlalu besar.

Pasalnya, nanas mengandung senyawa yang dinamakan bromelain. Bromelain adalah enzim yang bekerja dengan memecah protein di dalam tubuh.

Dikarenakan janin yang baru tumbuh mengandung sel protein sederhana, maka kandungan bromelain di dalam nanas diduga bisa menyebabkan perdarahan dan keguguran.

Dugaan ini gak sepenuhnya salah. Pasalnya, tablet bromelain memang tidak direkomendasikan untuk diminum saat hamil karena bisa memecah protein di dalam tubuh dan menyebabkan perdarahan.

Namun, perlu digarisbawahi bahwa satu hingga dua porsi nanas dalam seminggu tak akan berpengaruh buruk pada kehamilan. Kecuali jika kamu mengonsumsi 7 hingga 10 buah nanas segar sekaligus.

Begitu pun dengan soda, tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa soda bisa menyebabkan keguguran. Namun, bukan berarti kamu bebas mengonsumsi soda sesuka hati saat hamil. Soda mengandung pemanis buatan seperti aspartam yang bisa berdampak buruk pada tumbuh kembang janin.