Daun salam. (Pexels/Karolina Grabowska)
Daun salam adalah bahan yang umum ditemukan di dapur. Pasalnya daun salam bisa menambah aroma makanan yang membuatnya terkesan lebih sedap dikonsumsi. Daun salam baik digunakan sebagai kering atau dalam bentuk bubuk.
Selain untuk makanan, ternyata daun salam juga memiliki beragam manfaat kesehatan lho. Minyak yang diekstrak dari daun salam memilik khasiat obat. Daun aromatik ini memiliki manfaat anti-bakteri, anti-jamur, anti-inflamasi, diuretik dan zat.
Konsumsi rutin daun salam bisa membantu merontokan penyakit-penyakit yang berbahaya, termasuk diabetes. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat kesehatan yang ditawarkan daun salam, berikut beberapa diantaranya seperti dikutip dari Boldsky (15/3/2022):
Jika Anda menderita penyakit jantung maka daun salam adalah pilihan yang paling cocok untuk jadi 'obat' alami. Daun salam mengandung fitonutrien yang bisa mencegah serangan jantung dan stroke.
Jadi untuk meningkatkan kesehatan jantung, rebus 3 gram daun salam dengan 3-4 gram bunga mawar liar dalam 300 ml air hingga tersisa 75 ml. Setelah menyaring campuran, minum dan ulangi prosesnya tiga kali seminggu.
Diabetes adalah masalah kesehatan yang tak bisa disembuhkan. Penyakit ini bisa mengancam nyawa ketika tak dikelola dengan baik, misalnya mengubah gaya hidup jadi lebih sehat.
Salah satu cara untuk mengelola diabetes adalah dengan memanfaatkan daun salam. Sifat antioksidan dalam daun salam membantu mengendalikan gula darah dan kadar kolesterol.
Untuk hasil yang lebih baik, giling 3-4 daun salam menjadi bentuk bubuk dan konsumsi setiap hari selama sekitar satu bulan untuk melihat hasil yang efektif.
Ginjal bertindak sebagai filter bagi tubuh dan juga bekerja untuk membantu membuang racun. Oleh sebab itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal agar tak mengalami kendala.
Salah satu masalah yang banyak dialami adalah batu di ginjal yang membuat pekerjaan ginjal jadi terganggu. Meskipun daun salam tak bisa menghilangkan batu ginjal, daun salam bisa mencegah batu ginjal terbentuk menjadi lebih berbahaya.
Dalam 200 ml air tambahkan 5 gram daun salam dan rebus hingga air menjadi 50 ml. Saring dan minum airnya dua kali sehari.
Kanker dianggap sebagai salah satu penyakit mematikan yang sering menyebabkan kematian. Namun, dengan deteksi tepat waktu, penyakit ini dapat diobati, misalnya dengan daun salam.
Daun aromatik ini mengandung sifat kemoprotektif seperti asam caffeic, quercetin, eugenol dan catechin yang bertindak sebagai resistensi terhadap kanker. Kehadiran parthenolide telah menunjukkan hasil yang terbukti dalam proliferasi sel kanker serviks.