Jagung merupakan salah satu makanan sumber karbohidrat yang dikenal sebagai pengganti nasi. Jagung juga memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh. 

Namun tahukah kamu bahwa jagung rebus mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil? Mau tahu apa saja manfaatnya? Yuk, simak ulasan ini sampai habis ya.

Berikut manfaat jagung rebus untuk ibu hamil.

Mengurangi risiko cacat lahir

Kandungan asam folat dalam jagung bermanfaat untuk mengurangi risiko kelainan pada bayi yang belum lahir seperti Spina Bifida.

Mengatasi sembelit

Jagung rebus merupakan sumber serat yang baik, sehingga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, yang mungkin akan dialami selama awal kehamilan.

Menjaga kesehatan mata

Kandungan antioksidan seperti lutein berperan dalam meningkatkan penglihatan bayi yang belum lahir. Dengan mengonsumsi jagung, terkandung betakaroten yang menghasilkan vitamin A dalam tubuh. Secara umum, jagung memang sangat baik untuk penglihatan dan kulit.

Meningkatkan daya ingat

Jagung rebus juga dapat meningkatkan daya ingat ibu selama masa kehamilan. Selain itu, jagung juga bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak janin, lho.

Semoga informasinya bermanfaat, ya!