Asam urat merupakan peradangan sendi yang terjadi karena kadar asam urat di dalam tubuh yang terlalu tinggi. Penyakit ini merupakan salah satu radang sendi yang umum terjadi.

Kondisi ini bisa secara tiba-tiba menyebabkan sendi terasa sakit, bengkak, dan kemerahan. Kondisi tersebut bisa memengaruhi satu sendi atau beberapa sendi pada satu waktu.

Untuk itu, para penderita asam urat perlu mencari cara untuk menurunkan kadar asam urat. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi minuman herbal.

Melansir dari berbagai sumber (10/5/2022), berikut ini beberapa minuman herbal yang bisa bantu menurunkan asam urat. Yuk, simak baik-baik, ya!

Jahe dan mentimun

Mentimun bersifat diuretik alias peluruh kencing yang berperan untuk membuat kelebihan asam urat. Sementara itu, jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bisa meredakan nyeri asam urat.

Cara membuat:

• Siapkan jahe 7 ons, mentimun 1 buah, seledri 2 batang, lemon setengah buah, dan secangkir air.
• Cuci semua bahan, lalu potong mentimun dan seledri menjadi potongan kecil. Setelah itu, peras air lemon lalu masukkan semua ke dalam blender.
• Blender semua bahan sampai halus.

Minum jus mentimun jahe pada pagi hari setelah makan.

Lemon dan kunyit

Campuran kunyit dan lemon bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. Namun, kamu harus mengonsumsinya secara rutin sesuai dengan takaran.

Cara membuat:

• Campurkan setengah buah air perasan lemon ke dalam air hangat.
• Tambahkan dua sendook teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cukka apel, lalu aduk sampai merata.

Minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari.

Air jeruk nipis

Campuran sari jeruk nipis dengan segelas air efektif menurunkan asam urat tinggi. Namun, minumlah air jeruk nipis tersebut dua kali sehari secarra rutin.

Nah, itulah beberapa minuman herbal yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. Semoga bermanfaat!