Teh hijau (Unsplash/Jia Ye)
Kadar gula darah tinggi atau diabetes dan kolesterol tinggi menjadi penyakit berbahaya yang harus segera ditangani dengan serius.
Pasalnya, jika diabetes dan kolesterol tinggi dibiarkan begitu saja, maka bisa menjadi penyebab munculnya komplikasi masalah kesehatan lain.
Untuk itu, para penderita diabetes dan kolesterol tinggi perlu mencari cara untuk menurunkannya, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi minuman berikut ini, seperti dikutip dari berbagai sumber (12/5/2022).
Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!
Teh hijau kaya akan antioksidan yang baik untuk kolesterol, diabetes, dan juga bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Untuk dapat merasakan manfaatnya, kamu bisa minum dua cangkir teh hijau dalam sehari dan jangan lupa untuk rutin mengonsumsinya, ya.
Teh hitam bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Selain itu, teh hitam juga efektif mengontrol kadar gula dalam darah.
Fakta menarik lainnya, teh hitam ternyata mampu membantu mengontrol tekanan darah dan juga meningkatkan kesehatan usus.
Teh oolong efektif mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Teh oolong juga baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, teh oolong juga bermanfaat untuk mengelola kadar gula darah.
Nah, itulah beberapa jenis teh yang baik untuk kesehatan. Mau coba?