Beauty, mungkin banyak di antara kamu yang menjadikan skincare sebagai suatu keharusan yang wajib dilakukan. Itu enggak ada salahnya kok, toh dengan merawat kulit ternyata bisa berpengaruh pada kesehatan mental seseorang lho. Apalagi di tengah pandemi COVID-19 saat ini, rutin menggunakan skincare seolah menjadi 'obat' untuk membantu meningkatkan kesehatan mental. 

Dengan melakukan perawatan kulit, hal ini enggak cuma membantu merawat kondisi fisik saja, tapi juga membantu membentuk rutinitas perawatan diri. Hal ini baik untuk mensejehaterakan psikologis setiap wanita.

Erum Ilyas, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di King of Prussia Pennsylvania mengatakan, baginya merawat kulit dengan menggunakan skincare adalah salah satu langkah utama dalam rutinitas perawatan diri. Saat kulit terlihat sehat, perasaan cenderung merasa lebih baik tentang dirinya sendiri.

Menyadur dari laman Everyday Health, Jumat (11/9/2020), berikut empat alasan lain mengapa menggunakan skincare baik untuk kesehatan mental.

Memiliki rutinitas yang lebih bermanfaat

Di masa pandemi dan era new normal saat ini, mungkin banyak di antara kamu yang lebih suka menghabiskan waktu dan berkegiatan di rumah. Ini menjadi waktu yang tepat bila kamu ingin melakukan rangkaian perawatan dengan menggunakan skincare secara rutin.

Enggak cuma mengerjakan segudang pekerjaan di rumah, menggunakan skincare juga menjadi rutinitas yang lebih bermanfaat. Ketimbang cuma menghabiskan waktu untuk rebahan dan bermalas-malasan. 

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan Lancet Psychiatri Juni 2018 lalu, para peneliti menemukan kalau orang-orang yang memiliki ruitinitas kurang konsisten sepanjang hari, mungkin akan rentan menderita depresi mayor, gangguang bipolar, gangguan mod, merasa kesepian, dan kurang bahagia.

Membantu mengurangi rasa khawatir dan fokus merawat diri

Melakukan perawatan wajah seperti mencuci, mengencangkan dan melembapkan wajah, membantu mengalihkan pikiran negatif yang ada dalam benak.

Meningkatkan mood

Menggunakan skincare dengan produk favorit dapat membantu meningkatkan mood lho, Beauty. Biar mood makin meningkat, kamu bisa menggunakan skincare sambil menyalakan lilin dan mendengar melodi yang indah. Duh.. surganya dunia!

Jadi waktu yang tepat untuk bonding dengan keluarga

Melakukan perawatan wajah bersama orang yang kamu sayangi juga bisa meningkatkan kebahagiaan lho. 

Seperti yang disebutkan dalam jurnal Pyschological Science, menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai untuk melakukan hobi atau aktivitas yang menyenangkan dikaitkan dengan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi.

Kamu bisa melakukan kegiatan ini bersama ibu, kakak, atau adik perempuanmu. Ini pasti menjadi kegiatan yang menyenangkan dan membuatmu  lebih dekat dengan keluarga.

Nah Beauty, sudah tahu kan alasan pakai skincare bisa menunjang kesehatan mental? Semoga bermanfaat!