Disaat merencanakan untuk diet, tentunya Beauty mencari berbagai cara agar diet yang dilakukan dapat berhasil. Mulai dari olahraga teratur, mengurangi makanan, mengonsumsi buah atau bahkan pil penurun berat badan. Namun, seringkali diet yang dilakukan enggak berhasil padahal sudah dilakukan sesuai dengan prosedur diet yang ada. Kenapa, ya?

Diet yang gagal bisa jadi dikarenakan kalori yang masuk di dalam tubuh masih banyak. Namun, terlalu sedikit kalori yang masuk juga akan berakibat buruk bagi tubuh. Oleh karena itu, perlunya asupan makanan yang bisa mengurangi kalori. Salah satunya adalah menggunakan beras hitam. 

Mungkin bagi beberapa orang masih jarang menggunakan beras hitam ini. Namun,ternyata beras hitam memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, lho!

Beras hitam memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan beras putih dan memiliki kadar nutrisi yang bagus untuk diet serta menyehatkan tubuh. 

Kandungan serat yang ada dalam beras hitam sangat tinggi dan akan membuat orang yang mengonsumsinya merasa kenyang lebih lama. Inilah yang menjadi alasan kenapa beras hitam sangat cocok dikonsumsi jika sedang melakukan program diet.

Perlu diketahui juga, beras hitam dan beras ketan hitam berbeda, lho!

Perbedaanya bisa kamu lihat dari teksturnya. Tekstur beras hitam saat dimasak tidak lengket, sedangkan beras ketan hitam memiliki tekstur yang lebih lengket saat dimasak. Selain itu juga, warna beras hitam tidak memiliki campuran warna seperti beras ketan hitam yag memiliki warna campuran merah, coklat, dan hitam.

Selain itu, beras hitam juga dapat mengontrol kadar gula dalam tubuh dan menyerap kolesterol serta lemak-lemak dari makanan. Oleh karena itu, beras hitam menjadi salah satu rekomendasi yang bagus dikonsumsi untuk diet.

Beauty, mau diet? Yuk, coba konsumsi beras hitam!