'Tubuh kita adala aoa yang kita makan'. Mungkin Moms pernah mendengan kalimat tersebut, bukan? Ya, ini karena ada beberapa makanan yang bisa memicu berbagai penyakit, seperti asam urat.

Sebab, penyakit asam urat terjadi karena masalah pola hidup tidak sehat yang sering dijalani. Umumnya, banyak yang menginsumsi makanan pemicu asam urat. Apa saja? Berikut ulasan selengkaonya.

1. Makanan laut

Makanan ini memang memiliki banyak manfaat, tapi tidak bagi Moms yang mengidap asam urat. Paslanya, makanan laut mengandung tinggi purin. Beberapa makanan laut yang perlu dihindari, seperti kerang, ikan teri, sarden, tuna, tiram, udang, lobster, atau kepiting.

2. Daging merah

Daging merah, seperti daging sapi, daging domba, dan daging babi perlu dihindari karena mengandung tinggi purin. Sebaiknya, ganti daging merah dengan sumber protein nabati, seperti tahu dan tempe.

3. Daging unggas

Daging unggas seperti ayam dan bebek masih terbilang aman untuk dikonsumsi para pengidap asam urat. Sedangkan daging unggas yang perlu dihindari adalah daging kalkun dan angsa.

4. Jeroan

Makanan yang perlu dihindari selanjutnya adalah hati sapi, otak sapi, usus ayam, atau jeroan lainnya. Saa seperti daging, jeroan juga mengandung purin yang tinggi, di mana bisa meningkatkan peradangan dan memicu serangan asam urat.

5. Produk olahan susu

Produk olahan susu juga usahakan jangan terlalu sering dikonsumsi ya Beauty! Produk olahan susu dengan kandungan tinggi lemak ini meliputi susu, es krim dan keju