Vitamin A merupakan jenis vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh. Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak justru bisa membawa dampak buruk.

Mengonsumsi vitamin A melebihi dosis yang direkomendasikan dapat menyebabkan keracunan vitamin A. Kondisi tersebut bisa lebih cepat terjadi pada bayi dan anak-anak.

Ketika kelebihan vitamin A, seseorang bisa mengalami beberapa tanda dan gejala. Yuk, simak dampak buruk kelebihan vitamin A, seperti dilansir dari berbagai sumber (7/7/2022).

Mual dan muntah

Kelebihan vitamin A bisa memicu mual dan muntah. Gejala ini muncul akibat dari meningkatnya tekanan di dalam rongga kepala. Jika kamu mengalami gejala tersebut, coba kurangi asupan vitamin A, ya.

Diare

Diare juga bisa terjadi akibat kelebihan vitamin A. Biasanya, diare disertai dengan gejala sakit perut. Gangguan pencernaan terjadi akibat kadar vitamin A berlebih yang turut meningkatkan tekanan rongga kepala.

Gangguan penglihatan

Kelebihan vitamin A juga bisa menyebabkan gangguan penglihatan berupa diplopia. Diplopia atau penglihatan ganda adalah gangguan yang membuatmu melihat dua gambar dari satu objek yang sama.

Kondisi ini bisa mengganggu keseimbangan, gerakan, maupun kemampuan penglihatan. Diplopia ini terjadi karena vitamin A berlebih meningkatkan tekanan di rongga kepala.

Kulit kering

Jika kamu mengonsumsi vitamin A terlalu banyak, maka bisa menyebabkan gangguan kulit. Keluhan yang terjadi dapat berupa kulit kering, kasar, dan mudah mengelupas.

Nah, itulah beberapa dampak buruk kalau kamu kelebihan asupan vitamin A. Hati-hati, ya!