ilustrasi seorang wanita minum menggunakan botol (Unsplash/quokkabottles)
Biasanya, Hari Raya Iduladha sangat identik dengan sajian daging. Mulai dari sajian sate, sop, gulai, rendang, dan olahan daging lainnya tersaji di meja makan, iya kan Moms?
Di momentum Iduladha ini memang hampir semua masyarakat kebagian pembagian daging kurban dari musala, masjid atau tempat penyembelihan kurban. Nah, agar tak kebablasan, konsumsi banyak daging ini tentunya harus diimbangi dengan minuman sehat.
Kita semua tahu, daging memang baik untuk kesehatan. Mulai dari kandungan protein hingga aneka vitamin bermanfaat untuk kesehatan. Namun jika terlalu banyak mengonsumsinya justru bisa mengundang ragam penyakit.
Terutama bagi orang yang sebelumnya sudah mengidap penyakit tertentu, darah tinggi atau kolesterol tinggi misalnya. Konsumsi daging harus terkontrol.
Berikut ini lima minuman sehat cocok diminum usai makan banyak daging, seperti dikutip dari timesindonesia.co.id lewat sindikasi konten suara.com.
Nah, beberapa minuman sehat ini bisa menjaga tubuh tetap sehat setelah konsumsi daging.
Rasahangat dari jahe akan mentralisir sisa rasa kambing atau sapi di mulut. Selain itu jahe dapat meringankan gejala mual akibat terlalu banyak makan kambing.
Sedangkan lemon mengandung asam citrit yang bertugas menjaga kesehatan jantung sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Semangka yang dipadukan dengan yogurt plain membuat perut tetap nyaman.
Semangka sendiri dapat mengontrol tekanan darah. Selain itu, semanga yang mengandung banyak air dapat menghilangkan rasa eneg.
Untuk membuatnya, cukup mudah. Haluskan semangka, lalu saring airnya. Seduh teh hijau, dan campurkan keduanya. Terakhir masukkan yogurt. Minuman ini bisa disajikan hangat maupun dingin sesuai selera.
Nanas merupakan buah yang mengandung antioksidan. Nanas ampuh mencegah peradangan dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Nanas juga dapat mencegah kanker, wah coocok yang senang makan sate kambing ya.
Ditambah dengan jeruk nipis, si kecil yang kaca vitamin C. Paduan nanas jeruk nipis akanmembuat minuman ini segar.
Timun juga salah satu buah yang dapat menurunkan tekanan darah.
Dipadukan dengan madu dan jeruk, tentunya makin segar.
Jahe juga cocok dipadukan dengan pandan dan madu. Minuman ini lebih nikmat jika disajikan hangat.
Caranya sangat mudah, geprek jahe, ikat pandan dan rebus sampai mendidih. Tuang ke gelas, tunggu sampai hangat dan tambahkan madu sesuai selera. Minuman sehat siap disajikan.