Diet berdasarkan golongan darah kerap dilakukan sebab tipe darah yang berbeda memiliki kemampuan mencerna makanan yang berbeda pula. Bagi pemilik golongan darah A, dr. Peter J. D’Adamo menganjurkan untuk mengonsumsi buah dengan kandungan vitamin C.

Kandungan ini dianggap baik bagi golongan darah A sebab dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan melancarkan pembuangan lendir hasil ekskresi. Ada beberapa buah yang baik yang dikonsumsi oleh golongan darah ini.

Kelompok buah yang pertama adalah yang kaya kandungan antioksidan. Buah-buahan ini dapat mencegah terjadinya kanker lambung. Adapun buah yang dimaksud meliputi:

-Jambu biji

-Belimbing

-Sirsak

-Stroberi

-Murbei

-Kiwi

Selanjutnya kelompok buah yang kaya kalium yang baik bagi pemilik golongan darah A, yaitu:

-Semangka

-Melon

-Apel

Pemilik golongan darah A juga dapat mengonsumsi buah-buahan kering, seperti:

-Kismis

-Sultana (kismis kuning)

-Kurma

-aprikot kering

-Buah plum kering

Ada banyak buah yang dapat dikonsumsi oleh golongan darah A. Namun, adapula yang sebaiknya dihindari yaitu produk olahan buah kalengan atau koktail, jus buah kemasan, selai buah, dan manisan. Buah olahan biasanya sudah dicampur dengan bahan lain sehingga kurang baik bagi kesehatan tubuh.