Saat bangun tidur di pagi hari, seseorang pasti berharap badannya terasa segar dan semakin bersemangat untuk menjalani aktivitas seharian. Namun, ternyata ada orang-orang yang bangun tidur dengan keadaan badan terassa ngilu.

Meskipun sudah tidur malam dengan waktu yang cukup, beberapa orang tetap bangun dengan kondisi badan yang terasa ngilu. Apa penyebabnya?

Melansir dari laman Healthline (12/7/2022), berikut ini beberapa penyebab badan terasa ngilu saat bangun tidur. Yuk, simak baik-baik, ya!

Infeksi flu

Infeksi flu bisa menjadi penyebab seseorang bangun tidur dengan keadaan badan terasa ngilu. Peradangan, khususnya di bagian tenggorokan, dada, dan paru-paru bisa terasa menyakitkan dan bagian tubuh lain bisa merasakan hal yang sama.

Radang sendi

Peradangan sendi terjadi saat persendian mengalami peradangan. Kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti tulang rawan di sekitar sendi rusak, infeksi pada persendian, dan kondisi autoimun. Enggak heran kamu badan akan terasa sakit saat bangun tidur.

Fibromyalgia

Fibromyalgia merupakan kondisi di mana seluruh tubuh, termasuk otot dan tulang, kelelahan, pegal, serta sensitif. Penyebabnya enggak pasti, tapi kejadian-kejadian yang membuat stres bisa jadi pemicunya.

Sindrom kelelahan kronis

Sindrom kelelahan kronis adalah situasi yang membuat tubuh terasa lelah dan lemah meskipun sudah cukup istirahat. Pasalnya, tubuh enggak merasa telah beristirahat dan menyebabkan nyeri pada otot hingga persendian di seluruh tubuh.

Kekurangan vitamin D

Kekurangan vitamin D bisa membuat tubuh terasa sakit saat bangun tidur. Jika kadar vitamin D kurang, maka kalsium enggak bisa terserap dengan baik dan efeknya orgaan-organ lain terasa nyeri.

Nah, itulah beberapa penyebab menapa badan terasa ngilu saat bangun tidur. Semoga bermanfaat!