ilustrasi keracunan makanan (Freepik/Edited By HerStory)
Beauty, kamu pernah mendengar soal keracunan makanan? Atau mungkin kamu pernah mengalaminya? Biasanya, ketika tengah keracunan makanan, tubuh kamu akan terasa sangat lemas karena semua racun keluar melalui cairan tubuh dan membuatnya tak bertenaga lagi.
Dikutip Medical News Today, keracunan makanan bisa mengiritasi perut dan usus, sehingga perlu diperhatikan saat hendak mengonsumsi makanan.
Banyak orang lebih memilih makanan yang tak menyebabkan sakit perut atau merangsang perut pada kondisi lainnya agar tak membuat perut semakin parah.
Jika kamu mengalami keracunan makanan, kamu perlu hindari makanan-makanan ini hingga perutmu merasa lebih baik. Perhatikan makanan yang harus dihindari dalam ulasan ini!
Saat kamu mengalami keracunan makanan, lebih baik kamu menjauhi makanan olahan yang berbasis susu. Sebab beberapa makanan yang terbuat dari susu seperti keju, yoghurt, dan es krim akan membuat kondisimu semakin buruk.
Jadi, lebih baik hindari makanan yang tak membuatmu merasa dehidrasi dan lebih memilih makanan yang tak terlalu membuat perut merasa iritasi.
Makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi akan membuat pengosongan perut dengan cepat, serta bisa memperparah gejala yang berkaitan dengan diare. Beberapa makanan yang digoreng dengan kandungan lemak tinggi seperti kentang goreng, ayam goreng, dan lainnya.
Kamu perlu hindari makan gorengan agar kondisi perutmu tak semakin parah akibat keracunan makanan yang cukup menyiksa bagi penderitanya.
Saat hendak minum sesuatu, kamu juga perlu mempertimbangkan minuman yang tak terlalu keras untuk lambungmu.
Dikutip healthline, setelah tubuh mengalami keracunan, maka tubuh akan berusaha untuk membasmi patogen yang menyebabkan keracunan makanan tersebut. Oleh karena itu, kamu jangan menambahkan rasa sakit lainnya dengan mengonsumsi minuman keras bagi lambung.
Beberapa minuman yang harus kamu hindari setelah mengalami keracunan makanan, yaitu:
Keracunan makanan akan membuat kondisi tubuh menjadi kurang stabil, sehingga kamu jangan menambah rasa sakit pada perut akibat tak memerhatikan makanan atau minuman yang hendak dikonsumsi. Jadi, kamu perlu lebih memilih mana makanan dan minuman yang cocok agar kondisi perut bisa membaik lebih cepat.