Moms ternyata MPASI itu tak sekedar asupan untuk si kecil lho karena bisa juga merangsang kecerdasan otak si kecil.

Jika di usia enam bulan si kecil masih mengenal tentang rasa-rasa MPASI, di usianya yang ke 7 bulan Moms coba variasikan dengan bahan-bahan yang bisa merangsang kecerdasan otaknya.

Hal itu lantaran, ketika si kecil memasuki umur 7 bulan ini, si kecil telah bersiap untuk beberapa tonggak pertumbuhan penting seperti duduk hingga fase tumbuh gigi. Pemberian makanan yang tepat dalam usia ini tentu sangat penting.

Bayi usia 7 bulan umumnya mengonsumsi 3 kali makanan utama dan 2 kali makanan ringan atau camilan. Di sela-sela waktu makannya tersebut, dia masih menyusui di pagi hari dan di malam hari dengan durasi setiap 3-4 jam sekali.

Untuk itu, ada baiknya Moms mengetahui bahan makanan untuk variasi MPASI bayi 7 bulan yang bisa merangsabg kecerdasan otaknya. Variasi menu yang Moms siapkan ini diperlukan untuk mengetahui ada gak-nya alergi si kecil. Variasi resep menu juga akan membuat bayi tak bosan dan menjadikan aktivitas makan menjadi lebih menyenangkan.

Untuk itu dalam artikel ini akan dibahas mengenai beberapa makanan yang bisa rangsang kecerdasan otak si kecil.

6 Makanan Bayi 7 Bulan untuk Kecerdasan Otak

Bayi usia 7 bulan sudah mulai dikenalkan makanan padat seperti buah dan sayuran, bukan lagi makanan yang diblender halus. Makanan ini Ini akan membantu bayi Moms terbiasa dengan tekstur baru dan belajar mengunyahnya.

Untuk menyusun resep menu mpasi 7 bulan, Moms sebaiknya terlebih dahulu memahami jenis makanan terbaik untuk si kecil di usianya ini. Berikut adalah jenis makanan bayi 7 bulan, sebagaimana direkomendasikan laman Parenting First Cry.

1. Puree Buah, Kaya Vitamin dan Serat

Buah-buahan adalah sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik. Moms bisa memilih buah-buahan seperti apel, pepaya, pisang, semangka, dan alpukat untuk bayi 7 bulan. Moms bisa memberikan makanan ini sebagai menu utama atau camilan.

2. Sayuran, Kaya Mineral Penting untuk Si Kecil

Sayuran juga baik untuk mpasi anak 7 bulan karena kaya akan multivitamin dan mineral penting untuk bayi. Berbagai sayuran bergizi dapat diberikan dengan mengukusnya terlebih dahulu dan membuat puree. Bisa juga dipotong kecil-kecil sebagai camilan.

3. Bubur, Suplemen Gizi Bagus untuk Bayi 7 Bulan

Bubur yang terbuat dari sereal dan biji-bijian tunggal seperti itu merupakan suplemen gizi yang bagus untuk bayi. Bubur bayi dapat Moms sediakan dengan menanak biji-bijian seperti beras, gandum, atau barley.

4. Puree Daging, Kaya Protein untuk Kecerdasan Otak

Moms bisa mengenalkan berbagai macam jenis daging pada bayi 7 bulan dalam bentuk puree. Daging seperti ayam tinggi akan protein dan karbohidrat.

5. Telur, Sumber Protein untuk Perkembangan Otak

Moms juga dapat mengolah telur untuk MPASI si kecil. Telur ini dapat diberikan kepada bayi dalam potongan kecil-kecil setelah direbus. Telur adalah sumber populer lemak dan protein yang sehat.

6. Keju

Biasanya para bayi sangat menyukai jenis makanan ini: keju! Keju ini juga sumber protein yang baik untuk kecerdasan otak si kecil.

Enam jenis bahan makanan di atas dapat Moms temui di pasal lokal maupun di supermarket.