Mungkin untuk beberapa orang, melakukan seks pada saat menstruasi adalah hal yang cukup tabu dan bahkan tak nyaman untuk dilakukan.

Selain itu, wanita mungkin mengalami lebih banyak ketaknyamanan fisik seperti kram atau kelesuan, yang mungkin membuat mereka cenderung tak ingin atau menikmati seks saat menstruasi. 

"Tidak ada alasan kesehatan untuk tidak melakukan hubungan seks saat haid," kata dokter naturopati Jordin Wiggins, N.D, Selasa (19/7/2022). 

Darah haid adalah campuran darah dan jaringan yang sehat. Karenanya, itu benar-benar aman untuk penis. Walaupun sepenuhnya alami dan aman, darah menstruasi sama seperti cairan tubuh lainnya.

Melakukan hubungan seks saat menstruasi membuat kamu rentan terhadap infeksi menular seksual (IMS) yang sama dan infeksi vagina apa pun, seperti saat berhubungan seks seperti biasa.

"Darah adalah cairan tubuh lain yang juga dapat menularkan infeksi menular seksual (IMS) seperti cairan lainnya," kata Wiggins.

Gunakan tindakan pencegahan yang sama seperti yang biasa kamu lakukan. Ingat, kamu harus selalu menggunakan pelindung saat berhubungan seks. Dengan seks yang aman dan tes rutin, kamu telah menekan risiko IMS dalam berhubungan seks selama periode menstruasi.

Ada juga kemungkinan bahwa aktivitas seks juga mungkin akan berantakan. Dengan tindakan pencegahan yang tepat, seperti meletakkan handuk sebelumnya, kamu dapat mengalihkan pikiran dari kekacauan dan benar-benar menikmati pengalaman seksual yang menyenangkan. 

Tips untuk melakukan hubungan seks saat menstruasi

Gunakan handuk berwarna gelap.

Meletakkan handuk berwarna gelap sebelum berhubungan intim akan menjauhkan pikiran dari kekacauan. Jika kamu lupa membuangnya, tak ada salahnya untuk mendapatkan pengetahuan menghilangkan noda di seprai dan selimut, atau tempat lainnya.

Pertimbangkan seks saat mandi

Dengan cara ini, kamu dapat menggabungkan seks dan pembersihan. Jika belum mencoba seks mandi, seks menstruasi adalah alasan yang bagus untuk melakukannya. Hati-hati, seks sambil mandi memang menyenangkan tapi hati-hati dengan risiko terpeleset atau jatuh. 

Berkomunikasi dengan pasangan 

Mulailah berdialog dengan pasangan tentang bagaimana perasaannya tentang seks saat menstruasi. Cari tahu tentang kekhawatiran apa pun yang mungkin dimiliki, dan juga apa yang mungkin membuat dia bersemangat tentang hal itu.

Setelah mulai berhubungan seks, pastikan untuk memeriksa selama dan setelah pengalaman seks saat menstruasi untuk memastikan kedua belah pihak merasa senang. 

Cari tahu posisi seks mana yang cocok

Cari tahu mana yang cocok untuk kamu dan tingkat kenyamananmu. Gaya misionaris sangat cocok untuk pasangan yang mencoba seks menstruasi untuk pertama kalinya. Dengan cara ini "pengalaman dapat dinikmati sepenuhnya" oleh kedua belah pihak. Relaksasi adalah kunci kenikmatan seksual.