Moms, anak perlu asupan makanan sehat untuk menunjang tumbuh kembang otaknya. Anak-anak juga membutuhkan makanan bergizi dan seimbang.

Untuk itu, Moms sebagai orangtua harus tahu makanan apa saja yang tepat dan baik untuk si kecil. Namun gak perlu khawatir, karena kali ini HerStory akan membagikan beberapa makanan sehat yang perlu dikonsumsi anak. Apa saja?

Melansir dari berbagai sumber, simak sampai habis ya!

Susu dan produk olahannya

Susu tinggi akan kalsium, protein, dan beberapa vitamin yang dibutuhkan untuk pertumbuhan anak. Nggak hanya itu, produk olahan seperti keju juga baik untuk si kecil. Moms bisa memberikan susu atau keju pada buah hati.

Wortel

Wortel memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, wortel juga dapat melindungi selaput lendir dan mencegah infeksi bakteri. Sebab itu, anak-anak perlu mengonsumsi wortel.

Buah-buahan

Setiap buah memiliki kandungan nutrisi yang berbeda. Buah-buahan sendiri memiliki manfaat untuk menjaga kekuatan energi dan sistem imunitas. Salah satu buah yang baik untuk anak adalah buah pisang. Pisang bisa dijadikan sebagai makanan camilan yang membantu mempertahankan energi dan konsentrasi anak sepanjang hari.