Setiap orang tentu memiliki berbagai macam kebiasaan-kebiasaan yang sudah melekat di dalam dirinya. Mulai dari kebiasaan baik, sampai dengan kebiasaan-kebiasaan buruk.

Berbagai kebiasaan baik tentu akan mendatangkan hal baik kepada kita, begitu juga dengan kebiasaan buruk. Kebiasaan buruk ternyata juga bisa lho memberikan dampak yang buruk juga kepada kita.

Namun sayangnya, beberapa orang masih belum menyadari apakah kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukannya tersebut dapat berdampak baik atau berdampak buruk untuknya.

Kali ini HerStory akan mengulas tiga kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukan seseorang , yang nyatanya dapat merusak fungsi kerja sebuah otak.

Yuk, simak ulasan berikut.

Mendengarkan musik dengan volume kencang

Beberapa orang sering memilih untuk mengencangkan volume saat sedang menggunakan headset untuk mendengarkan musik. Hal tersebut nyatanya nggak baik untuk dilakukan karena dapat merusak pendengaranmu secara permanen hanya dalam waktu 30 menit. Nggak hanya itu, mendengarkan musik dengan volume yang sangat kencang juga dapat mendatangkan berbagai masalah pada otak seperti Alzheimer dan hilangnya jaringan otak.

Sering makan junk food

Menurut penelitian, seseorang yang sering makan junk food ternyata memiliki bagian otak yang lebih kecil dibandingkan dengan orang yang makan makanan sehat. Bagian otak tersebut nyatanya sangat berpengaruh untuk pembelajaran, ingatan, dan kesehatan mental.

Malas bergerak

Seseorang yang hanya diam dan nggak melakukan aktivitas apapun ternyata dapat menyebabkan demensia,terkena diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi, yang semuanya mungkin terkait dengan Alzheimer. Hal ini terjadi karena otak dan tubuhnya nggak dipakai untuk berkerja dengan baik namun hanya dibiarkan terhenti karena kamu nggak bergerak untuk melakukan berbagai aktivitas.

Semoga bermanfaat!