Setiap harinya kita terpapar berbagai jenis racun. Pola makan dan kebiasaan hidup yang tak sehat seperti mengkonsumsi makanan cepat saji, minuman berkafein, makanan dengan pewarna dan pengawet. Ginjal kita bekerja ekstra untuk menyaring racun dalam tubuh.

Racun dalam tubuh adalah sumber penyakit dan harus dikeluarkan. Smoothie dapat membantu detox ginjal dari racun dan zat berbahaya yang menumpuk dalam tubuh. Minuman sehat ini juga pas buat kamu yang lagi diet. Berikut resep Green Smoothies Sawi ala Agustina Asri Duhana, Melansir dari laman cookpad, Rabu (23/9/2020) yuk ikuti cara bikinnya!

Bahan-bahan

• 3 porsi
• 1/4 nanas beku
• Beberapa lembar sawi hijau
• 1 sendok makan yogurth merk biokul
• 1 scoop nutrishake vanilla
• 150 ml air dingin
• Es batu

Cara membuat

1. Cuci bersih sayuran, potong-potong untuk mempermudah saat di blender
2. Nanas madu kupas potong menjadi 4 bagian, 1 bagian untuk di blender, 3 bagian lain dibekukan
3. Tuang 150 ml air kedalam blender, masukkan juga sayuran, buah nanas yang sudah dipotong-potong, lalu masukkan yogurt serta nutrishake
4. Blender sampai halus dan sajikan