Kebiasaan buruk begadang ternyata membahayakan bagi wanita. (Unsplash)
Pasti beberapa dari sebagian besar masyarakat pernah merasakan begadang. Biasnya, banyak sekali pemicu untuk aktivitas menolak tidur ini seperti sibuk menonton film favorit atau menunggu rasa kantuk datang dengan sendirinya hingga tak sengaja tertidur.
Bahkan, banyak juga lho orang yang rela begadang semalam suntuk untuk melakukan aktivitasnya dan memaksakan diri.
Padahal, sering kali begadang hanya sia-sia dan tak ada artinya. Meskipun dalam beberapa hal lain, begadang merupakan sebuah bentuk perjuangan.
Kalau dipikir-pikir, kok mau-maunya orang begadang? Padahal, kantuk adalah sebuah hal yang sangat sulit untuk dilawan. Nah, berikut ini merupakan beberapa ulasannya!
Sebenarnya, belajar dengan sistem begadang taklah efektif. Bahkan hanya akan menimbulkan kantuk di saat jam pelajaran berlangsung esok harinya. Sebelum itu, mungkin kamu akan memiliki persiapan yang kurang karena bangun tidur kesiangan.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, kamu perlu mengelola waktu belajar dengan konsisten dan disiplin. Jangan sampai belajar mengganggu waktu tidur, pun juga tidur ketika sedang belajar. Misalnya, kamu bisa tidur lebih awal agar bisa bangun lebih pagi untuk belajar, itu jauh lebih baik.
Banyak juga orang yang rela begadang karena mengerjakan pekerjaan lemburan. Ya, mencari uang memang tak mudah. Banyak hal yang harus dikorbankan. Salah satunya adalah waktu tidur.
Namun demikian, kamu tetap harus berusaha agar kebutuhan tidurmu tercukupi dengan baik. Misalnya adalah dengan mengganti waktu tidur yang kurang di malam hari dengan menyempatkan waktu untuk tidur siang.
Nah, untuk yang satu ini memang sebuah alasan begadang yang benar-benar tak ada artinya. Yaitu, kasmaran. Hal ini terjadi ketika kamu sedang jatuh cinta dengan seseorang. Lalu kamu menjadi budak cinta.
Kamu dan pasangan rela untuk kehilangan waktu tidur demi bisa chatting sampai larut malam atau main game bersama. Intinya benar-benar hal yang tak ada faedahnya.
Kamu akan menyebut hal ini sebagai perjuangan untuk mempertahankan hubungan. Kalau dipikir-pikir, sebenarnya masih banyak cara lain yang lebih baik, kok!
Hobi menjadi salah satu alasan yang membuat banyak orang rela untuk begadang. Misalnya adalah menonton film. Menonton film merupakan salah satu aktivitas yang ketika dilakukan akan membuat kamu lupa waktu.
Selain itu, adalah menulis. Karena menulis membutuhkan ketenangan dan konsentrasi yang penuh. Hal itu bisa didapatkan dengan leluasa di malam hari ketika banyak orang beristirahat.
Hobi yang lain adalah main game. Karena seperti menonton film, game juga sangat mungkin membuat seseorang merasa candu dan lupa waktu.
Itu dia 4 alasan orang rela begadang. Apakah kamu termasuk salah satunya?