Bangun pagi di akhir pekan mungkin membuatmu bingung harus melakukan aktivitas apa. Jika tak ada lagi yang dikerjakan, rupanya bercinta di pagi hari bisa jadi pilihan yang baik lho.

Menurut Dr. Debby Herbenick, seorang ilmuwan riset Amerika dan penulis Because It Feels Good, orang yang melakukan hubungan seks di pagi bisa menjadi lebih sehat dan bahagia. Berikut ini sederet alasan mengapa hubungan seks di pagi hari sangat baik untuk dilakukan:

1. Meningkatkan Suasana Hati yang Baik

Bercinta saat pagi dapat mengawali harimu dengan baik. Menurut survei tahun 2014 oleh University of Cincinnati, berhubungan seks pagi adalah pereda stres alami dan efeknya dapat bertahan selama tujuh hari atau lebih.

Selain itu, Dr. Hebernick mengatakan bahwa seks di pagi hari dapat meningkatkan kadar IgA, antibodi yang membantu melawan infeksi.

“Ini seperti mengonsumsi vitamin harian Anda, hanya dengan cara yang lebih menyenangkan,” katanya kepada Elite Daily.

2. Membakar Kalori

Bercinta di pagi hari bisa menjadi alternatif yang bagus untuk berolahraga. Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan oleh Public Library of Science mengamati 20 pasangan heteroseksual berusia 18 hingga 35 tahun. Penelitian ini membandingkan olahraga dengan berhuhungan seks di pagi hari.

Hasilnya menunjukkan bahwa pasangan yang berhubungan seks seminggu sekali selama sebulan di pagi hari lebih mendapatkan manfaat kesehatan dibandingkan dengan berlari di treadmill selama 30 menit.

3. Siap Menjalani Hari

Menurut Health, gairah paling mungkin terjadi saat tubuh merasa rileks dengan pikiran yang jernih. Saat berhubungan seks di pagi hari, itu akan membuatmu lebih rileks. Saat tubuh rileks, tentu akan lebih siap menjalani aktivitas harian yang padat.