Ilustrasi sedang menghapus make up. (Freepik/diana.grytsku)
Kesehatan adalah hal yang harus dijaga agar tubuh bisa tetap berfungsi dengan optimal dan baik. Salah satu bentuk dari menjaga kesehatan adalah menjaga kebersihan tubuh.
Menurut kesehatan zodiak hari ini, Virgo harus segera membersihkan brush make upnya agar gak menjadi sarang bakteri! Bagaimana dengan yang lain?
Baca lebih lengkap zodiak kesehatan hari ini, Senin 22 Agustus 2022 lainnya di bawah ini, yuk Beauty!
Longgarkan sedikit ikat rambut kamu. Mengikat rambut terlalu kencang juga bisa jadi salah satu penyebab rambut rapuh dan mudah rontok. Atau kamu bisa mengganti dengan hanya menjepit rambut.
Ganti kaus kaki paling lambat 2 hari sekali. Walaupun tak bau, bukan berarti kaus kaki tak mengandung bakteri. Telapak kaki bisa berkeringat saat dibungkus dengan sepatu sepanjang hari.
Terus menerus lari dari masalah tak akan membuat stres kamu hilang. Hadapi apa pun yang terjadi dan terima risikonya. Terkadang stres juga harus dihadapi sebelum makin menumpuk.
Tidur siang bukan berarti bisa menggantikan tidur malam kamu yang kyrang akibat begadang. Tidur malam menjadi waktu istirahat terbaik bagi tubuh meremajakan sel-sel setelah seharian digunakan untuk beraktivitas.
Jangan lupa bawa minyak gosok bila berencana bepergian jauh lagi. Kulit kamu yang sensitif vusa rentan alami gatal saat ada di area baru dengan suhu ataupun cuaca berbeda. Daripada menggaruknya hingga menimbulkan lecet, sebaiknya oleskan minyak gosok.
Cuci brush makeup kamu yang sudah berbulan-bulan digunakan. Meskipun kamu merasa cukup bersih menggunakannya, tapi brush yang lembab akibat foundation bisa jadi tempat munculnya bakteri juga.
Tak perlu berlebihan memikirkan hal yang belum terjadi. Berencana boleh saja, tapi jangan sampai berpikir tentang risiko yang belum tentu terjadi hingga menyebabkan stres. Biarkan pikiran kamu rileks dulu.
Perbanyak dan lebih rutin lagi konsumsi buah. Serat dari sayur saja tak cukup, kamu juga butuh asupan vitamin dari berbagai macam buah dengan aneka warna berbeda setiap hari.
Percuma menjadikan pakaian lama sebagai motivasi untuk diet. Pola pikir kamu harus berubah dulu bahwa membatasi dan memperbaiki asupanan makan dilakukan agar tubuh lebih sehat. Langsing hanya bonus saja.
Kebiasaan menumpuk barang bisa jadi sumber stres juga. Karena dengan banyaknya barang yang kamu simpan bisa menyulitkan diri saat mencari barang tertentu. Coba rapikan dan pilah lagi barang yang benar-benar dipakai dan tak.
Perut kembung tak berarti kamu kebanyakan minum. Bisa jadi itu karena makanan yang dikonsumsi terlalu tinggi gas. Ganti makanan kamu dengan lebih banyak konsumsi buah dan sayur.
Tubuh langsing tak berarti sehat. Berat badan tak hanya dipengaruhi dengan massa lemak saja, tapi juga ada massa otot dan kadar air. Coba lakukan penimbangan secara menyeluruh.