Masturbasi salah satu aktivitas memuaskan diri sendiri dengan cara 'main sendiri'. Biasanya kegiatan masturbasi ini kerap kali dilakukan oleh para pria.

Namun, tak menutup kemungkinan para wanita juga perlu melakukan masturbasi sendiri tanpan pasangan yang membantunya. Kegiatan mastrubasi ini bisa membantu kamu mendapatkan kepuasan seksual.

Tak hanya itu, saat melakukan masturbasi sendiri, wanita jadi tahu bagian mana dan dengan cara apa untuk membuat dirinya puas dalam seksual. Hal ini juga bisa membatu kamu untuk memberi tahu pada pasangan nantinya untuk dipraktikkan bersama.

Selain bisa mendapatkan kepuasan sekual, ada beberapa manfaat lainnya yang bisa kamu dapat dari marturbasi salah satunya bagi wanita. Simak 4 manfaatnya berikut ini!

Kesehatan jantung dan diabetes

Masturbasi diketahui dapat menghindarkan seseorang dari berbagai penyakit. Wanita yang melakukan masturbasi secara sehat bisa mendapatkan kesehatan jantung yang lebih baik, dan bisa menurunkan risiko akan gangguan diabetes tipe 2.

Bakar kalori

Manfaat yang ini, tentu sudah pasti. Masturbasi bisa memicu tubuh melakukan gerakan yang konstan dan teratur, yang bisa membuatmu berkeringat. Ini bisa seperti olahraga yang bisa membakar kalori sekitar 150 per sekali masturbasi. Wanita juga bisa mendapatkan manfaat lain yakni memperkuat otot vagina dan rahim.

Tidur lebih pulas

Tubuh wanita yang melakukan masturbasi akan mengeluarkan hormon endorphin. Maka setelah masturbasi, kamu bisa tidur lebih pulas, nyenyak dan nyaman. Tapi bukan berarti, ini adalah aktivitas tetap yang kamu lakukan saat tak bisa tidur, ya!

Otot panggul lebih kencang

Jika kamu pernah melakukan atau melihat senam kegel, salah satu fungsinya nyaris sama dengan masturbasi adalah mengencangkan otot panggul. Jika ingin otot panggul lebih kencang, lakukanlah!