Ketika si kecil sudah menginjak MPASI, Moms pasti ingin mengenalkan berbagai macam buah-buahan untuk makanan si kecil, nah apakah dalam hal ini Moms kepikiran untuk memberikan jambu biji merah untuk si kecil?

Memang banyak orang yang menganggap bahwa buah satu ini berbahaya untuk diberikan pada si kecil. Padahal, sebetulnya aman saja lho, asalkan diberikan berdasarkan waktu dan cara yang tepat.

Karena manfaatnya yang banyak ini, buah jambu seringkali disebut makanan super untuk anak. Buah satu ini kaya akan manfaat kesehatan yang bisa diperoleh si kecil dalam masa tumbuh kembangnya.

Apa saja ya, kandungannya dan kapan waktu yang tepat memberikannya?

Kandungan gizi jambu biji merah

Berbagai kandungan gizi yang terdapat pada buah satu ini antara lain:

• Kaya Vitamin C, A, B2, dan E. Kandungan vitamin A dan C yang terkandung dalam jambu biji jauh lebih banyak daripada jeruk atau lemon.
• Mengandung tembaga, kalium, kalsium, mangan dan fosfor
• Asam folat
• Kaya akan likopen
• Diperkaya vitamin K, B3, B6, Pantotenat, tiamin, dan riboflavin
• Kaya Vitamin C, A, B2, dan E. Kandungan vitamin A dan C yang terkandung dalam jambu biji jauh lebih banyak daripada jeruk atau lemon.
• Mengandung tembaga, kalium, kalsium, mangan dan fosfor
• Asam folat
• Kaya akan likopen
• Diperkaya vitamin K, B3, B6, Pantotenat, tiamin, dan riboflavin

Ada sederet manfaat yang bisa diperoleh bayi ketika mengonsumsi buah satu ini, di antaranya:

• Memainkan peran penting dalam pengembangan tulang dan tulang rawan.
• Membantu dalam perlindungan sel dari kerusakan.
• Sebagai sumber energi.
• Kandungan likopen membantu dalam meminimalkan pertumbuhan sel kanker di daerah sekitar mulut.
• Asam folat juga baik untuk sistem peredaran darah dan perkembangan sistem saraf bayi.
• Meningkatkan kesehatan mata bayi karena sarat dengan vitamin A.
• Melawan infeksi karena diperkaya vitamin C.
• Mencegah kanker berkat kandungan antioksidan yang membantu mencegah perkembangan dan pertumbuhan sel kanker.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Mencegah masalah saraf dan mencegah berbagai kelainan neurologis.
• Meningkatkan perkembangan otak bayi karena kandungan vitamin K, B3, B6, Pantotenat, tiamin, dan riboflavin.
• Melancarkan pencernaan karena jambu biji kaya akan serat.

Cara pemberian jambu biji pada si kecil

Untuk pemberian pertama kali, selalu berikan buah dengan tekstur puree dan konsistensi yang cair, sedikit demi sedikit. Saat memberikan buah ini pada si kecil, perhatikan beberapa tahapan dan cara berikut ini:

• Cuci jambu biji sampai bersih.
• Kupas dan potong-potong.
• Dengan sendok, buang bijinya.
• Iris dan rebus dengan air secukupnya selama sekitar 5 menit.
• Masukkan ke dalam blender.
• Haluskan sampai bersih tanpa gumpalan.

Apakah biji dari jambu biji berbahaya bagi bayi?

Sangat tak disarankan untuk memberikan jambu beserta bijinya pada si kecil, sekalipun ikut diblender secara bersama-sama. Bahkan pada orang dewasa, mengonsumsi biji jambu bisa menyebabkan adanya gangguan lambung.

Oleh karena itu, sebaiknya berikan saja daging jambu yang dibuat secara halus tanpa menambahkan hal lain seperti gula atau susu.

Yuk, berikan buah ini pada si kecil dalam konsistensi dan waktu yang tepat!