Ilustrasi wanita dengan berat badan berlebih. (pinterest/freepik)
Banyak orang ingin memiliki tubuh yang ideal. Namun, beberapa dari mereka malah sangat tak suka dengan berolahraga karena rasa malas yang sangat merajalela.
Untungnya, dilansir The Sun, ada cara untuk menurunkan berat badan tanpa melibatkan olahraga maupun diet ketat lho. Penasaran gak, apa saja sih Beauty? Gulir terus yuk!
Berhubungan seks dianggap sama baiknya dengan berjalan-jalan, tapi ini tergantung pada berapa lama dan aktivitas apa yang dilakukan.
Pria diyakini kehilangan 101 kalori untuk satu sesi bercinta, sementara wanita membakar sekitar 69 kalori.
Selain itu, peningkatan kadar hormon oksitosin dapat menekan keinginan untuk nyemil setelah berhubungan seks.
Studi dari Universitas Chicago menunjukkan bahwa orang-orang yang tidur lebih lama di malam hari hanya memakan 270 kalori lebih sedikit dalam dua minggu.
Sebuah penelitian dari Universitas Plymouth menunjukkan bahwa bermain game selama tiga menit dapat mengurangi keinginan untuk ngemil hingga 24%.
Tubuh membakar sepertiga lebih banyak kalori selama satu jam setelah minum segelas air putih.
Studi lain menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi satu liter esktra air dalam sehari kehilangan 1,9 kilogram dalam setahun.
Biasakan untuk rutin membeli buah-buahan sebagai stok cemilan sehari-hari, daripada harus menghabiskan uang untuk memesan junk food.
Seperti yang kita ketahui bahwa junk food mengandung lebih banyak kalori daripada buah-buahan. jadi, mulailah konsumsi buah dibandingkan junk food ya Beauty!