Baru-baru ini ramai perdebatan mengenai kompres demam, yakni apakah sebaiknya menggunakan air hangat atau air dingin. Perdebatan ini pun dimulai ketika salah satu pemilik akun Twitter berdebat dengan seorang tenaga kesehatan profesional terkait suhu kompres yang tepat.

Melalui akun Twitter pribadi @erfinov98_, perempuan yang bernama Eriska tersebut memulai perdebatan dengan sosok perawat profesional bernama Rizal Do.

Adapun Rizal mengkoreksi beberapa mitos tentang kesehatan yang masih hadir di masyarakat yakni salah satunya adalah mitos mengenai kompres air dingin untuk menurunkan demam.

Nah, lalu bagaimanakan cara kompres demam yang benar? Yuk, simak penjelasan berikut!

Mengompres demam menggunakan air hangat

Dilansir dari berbagai sumber, kompres dingin ternyata bisa membuat demam semakin parah. Kompres dingin akan membuat tubuh mendeteksi perubahan suhu sebagai ancaman terhadap proses alami melawan infeksi yang dimiliki oleh tubuh. 

Sebab, tubuh memiliki reaksi alami yakni menaikan suhu untuk melawan infeksi bakteri maupun virus, ini adalah yang dinamakan dengan demam.

Saat tubuh dikenakan kompres dingin, tubuh justru akan menambah suhu demi melawan infeksi. Oleh sebab itu, demam akan semakin parah dan tubuh akan ikut menggigil.

Maka, sangat tidak direkomendasikan untuk mengompres tubuh dengan air dingin atau bahkan mandi menggunakan air bersuhu dingin saat demam.

Untuk mengurangi demam maka, pakailah air hangat yang tak terlalu mendidih untuk membasahi kain yang akan digunakan untuk kompres.

Langkah-langkah mengompres demam dengan air hangat

- Siapkan kain lembut dan baskom atau ember berisi air hangat,

- Air hangat tersebut tak boleh bersuhu mendidih,

- Rendam kain di air hangat dan lipat menjadi kompres,

- Letakkan kain tersebut di sela-sela ketiak,

- Ganti kain saat suhunya sudah dingin.