Moms, seiring bertambahnya usia uban atau rambut putih tentu akan mulai bermunculan. Hal tersebut wajar terjadi karena kondisi tersebut dipengaruhi folikel atau kantung kecil pelapis kulit yang bertugas memberikan warna alami pada rambut, kut mengalami penuaan.

Namun beberapa Moms sering mengeluhkan masalah munculnya uban pada rambut yang dapat menganggu penampilan serta membuat berkurangnya rasa percaya diri. Eits jangan khawatir, Moms bisa lho menghilangkan uban pada rambut secara alami.

Beberapa cara menghilangkan uban secara alami relatif aman dan enggak ada salahnya kan Moms untuk mencoba. Berikut ini beberapa cara-caranya:

Hindari kebiasaan merusak rambut

Perlu menghindari berbagai kebiasaan yang dapat merusak rambut untuk dapat menghilangkan uban secara alami,seperti:

• Bleaching
• Menggunakan sisir jenis sikat saat rambut masih basah
• Sering menggunakan catokan, alat pengeriting, atau pengering rambut
• Menggunakan sampo dengan bahan yang kurang lembut
• Terlalu sering keramas 

Selain itu, paparan sinar matahari secara langsung juga bisa merusak rambut dan membuat rambut rentan ubanan.

Makan asupan yang banyak mengandung antioksidan

Makan berbagai asupan yang tinggi antioksidan bisa mengurangi stres oksidatif lho Moms. Stres oksidatif merupakan salah satu pemicu tumbuhnya uban atau rambut putih. Maka dari itu sangat disarankan untuk melibatkan pola makan tinggi antioksidan jika ini menghilangkan uban.

Beberapa makanan yang banyak mengandung antioksidan di antaranya sayur, teh hijau, buah, ikan,dan minyak zaitun.

Asupan vitamin dan mineral cukup

Menjaga kecukupan vitamin dan mineral juga tak kalah penting untuk membuat rambut menjadi lebih sehat. Melansir dari laman Healthline, beberapa vitamin yang menjaga 

kesehatan rambut, antara lain: 

• Vitamin B
• Vitamin D
• Vitamin E
• Vitamin A 

Sedangkan mineral yang berperan penting dalam pertumbuhan dan memperbaiki rambut, yakni: 

• Zinc
• Zat besi
• Magnesium
• Selenium
• Tembaga 

Semoga bermanfaat, Moms!