Moms,  kamu pasti pernah mendengar tiram bukan hanya makanan lezat untuk camilan, tetapi juga jadi afrodisiak terbaik. Namun, meningkatkan libido atau meningkatkan kehidupan seksmu lebih dari sekadar makan makanan tertentu.

Libido pada dasarnya adalah seberapa besar kamu menginginkan seks, dan ini dapat dipengaruhi oleh banyak hal. Hal-hal seperti kondisi mental dan emosional, stres, gerakan, hormon, dan diet semuanya dapat sangat memengaruhi libido dan kehidupan seksmu, Moms.

Jadi dalam hal makan makanan yang dapat membantu seks, ini adalah tentang makan makanan sehat yang akan meningkatkan stamina, aliran darah, dan kesehatan jantung, yang semuanya merupakan hal-hal yang dapat berkontribusi pada libido yang tinggi.

Sementara tiram, cokelat hitam, dan anggur semuanya dikenal sebagai afrodisiak, makan makanan yang tinggi asam lemak omega-3 adalah salah satu hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan dorongan seksmu, lho Moms, karena makanan ini terkait dengan kesehatan jantung yang lebih baik. Dan menurut ahli, salmon adalah salah satu makanan terbaik untuk seks!

Hubungan antara seks dan makanan

Menjaga pola makan yang sehat adalah salah satu pilar kesehatan dan kebugaran seksual. Lebih khusus lagi, makan makanan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung dapat meningkatkan aliran darah dan stamina serta vitalitas secara keseluruhan.

Mari kita lihat disfungsi ereksi, misalnya. Ini adalah kejadian umum pada pria yang dapat mempengaruhi individu dan pasangannya. Para peneliti telah menemukan bahwa ada hubungan kuat antara diet yang tidak sehat, kesehatan jantung, dan disfungsi ereksi.

Juga ditemukan bahwa tekanan darah tinggi (yang dapat disebabkan oleh pola makan yang tak sehat) dapat berdampak negatif pada wanita dan pria. Pada pria, diketahui menyebabkan disfungsi ereksi, dan pada wanita diketahui menyebabkan libido rendah, kelelahan ekstrem, dan aliran darah tak teratur.

Bagaimana asam lemak omega-3 dapat membantu?

Kamu mungkin bertanya pada diri sendiri, apa hubungannya salmon dengan semua ini? Karena kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi, salmon adalah salah satu makanan paling sehat untuk jantung dan bertindak sebagai alternatif yang bagus untuk daging merah, daging olahan, atau makanan yang lebih banyak mengandung lemak trans.

Memasukkan makanan omega-3 seperti salmon, kenari, biji chia, atau kedelai ke dalam makanan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantungmu, Moms.

Dan pada gilirannya, kamu akan merawat vitalitas, stamina, dan libido ecara keseluruhan. Jadi ambil sepiring salmon dan nikmati makanan ini untuk seks yang lebih baik!

Seks dapat membantu hidup lebih lama

Ini mungkin berita terbaik yang akan kamu dengar sepanjang hari, tetapi penelitian sebenarnya menunjukkan bahwa berhubungan seks lebih banyak dapat membuat hidup lebih lama dan lebih sehat.

Satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Health and Social Behaviors menemukan bahwa melakukan lebih banyak seks dan orgasme dikaitkan dengan lebih sedikit kejadian kardiovaskular di kemudian hari. 

Dan penelitian 10 tahun lainnya terhadap pria Welsh menemukan bahwa mereka yang melakukan lebih banyak seks menurunkan kemungkinan kematian akibat penyakit jantung koroner.

Faktanya, para peneliti telah menemukan bahwa di Ikaria (yang merupakan salah satu dari lima Zona Biru di dunia dan rumah bagi beberapa orang yang hidup paling lama) sekitar 80% orang di atas usia 65 melakukan hubungan seks secara teratur!