Illustrasi Istri Memuaskan Suami
Moms, dorongan seks yang sehat tak hanya terbatas pada perasaanmu secara emosional saja, tetapi juga dipengaruhi oleh makanan yang kamu taruh di piringmu setiap harinya.
Ya, makanan memainkan peran penting dalam memengaruhi kesehatan reproduksi dan seksual. Banyak faktor gaya hidup dan diet yang bertanggung jawab untuk menurunkan kinerja seksual dan itulah sebabnya memperkaya makananmu dengan makanan bergizi dapat bermanfaat bagi kehidupan seks dalam berbagai cara.
Memasukkan makanan sehat alami ke dalam menu sehari-harimu dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kinerja seksual dengan meningkatkan libido dan aliran darah sambil memperkuat staminamu juga, Moms.
Dan dikutip dari Pink Villa, berikut 5 makanan yang dapat membawamu ke kesehatan seksual yang lebih baik sambil menambah kesejahteraan fisik dan emosionalmu juga. Yuk simak!
Kacang kenari adalah makanan yang baik untuk kesehatan seksual. Kacang kenari mengandung asam lemak Omega 3 dan seng, keduanya sangat penting dalam meningkatkan kualitas air mani sekaligus menambah kesuburan pria, Moms.
Seng membantu mengatur kadar testosteron pada pria. PakSu dapat mengonsumsi segenggam kenari setiap hari atau juga bisa menaburkan sejumput kenari cincang di atas smoothie, salad, dan sup untuk hasil yang efektif.
Stroberi berair ini sarat dengan nutrisi seperti potasium, magnesium, Vitamin C, dan seng yang berkontribusi untuk meningkatkan libido baik pada pria maupun wanita.
Seng adalah mineral penting untuk kesehatan seksual dan infertilitas yang lebih baik karena membantu tubuh dalam mengontrol kadar testosteron pada pria.
Juga, buah berair ini termasuk dalam kategori afrodisiak (makanan yang merangsang kinerja seksual yang hebat). Kamu dapat memasukkan stroberi mentah ke dalam makanan atau kamu dapat mengonsumsi smoothie yang dibuat darinya.
Bentuk alpukat yang menyerupai telur dan berbagai manfaat kesehatannya menggolongkannya dalam kategori buah afrodisiak. Alpukat memberikan kebaikan berbagai nutrisi seperti asam folat, beta karoten, Vitamin E, Vitamin B6, dan magnesium yang dapat melakukan keajaiban untuk kesehatan reproduksi dan kesuburan rendah.
Jumlah tinggi asam folat yang ditemukan dalam alpukat dapat dengan mudah meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan hubungan seksualmu, Moms.
Bit sarat dengan vitamin, mineral, antioksidan dan nitrat yang dapat meningkatkan kesehatan seksual tidak seperti yang lain. Nitrat membantu dalam menjaga aliran darah yang tepat di seluruh tubuh yang meningkatkan stamina, lebih meningkatkan kesehatan reproduksi.
Bit sangat bermanfaat dalam meningkatkan dorongan dan kinerja seksmu sambil memberimu stamina dan energi yang akurat. Kamu dapat mengkonsumsi bit mentah, membuat hummus bit atau mencampurnya ke dalam smoothie, Moms.
Biji labu adalah makanan pokok yang bagus jika kamu ingin meningkatkan kesehatan seksual, Moms. Biji labu kecil ini mengandung seng, magnesium, asam lemak omega 3 dan nutrisi penting lainnya yang dapat memberikan kesehatan seksual yang optimal.
Zat besi sangat penting untuk memberi tamina yang tepat sementara seng mengatur kadar testosteron dalam tubuh pria. Seiring dengan kesehatan seksual yang lebih baik, biji labu juga dapat meningkatkan kesuburan. Kamu bisa menaburkan biji ini di atas smoothie, salad, dan parfait atau membuat pesto darinya.