Gairah seks saat berhubungan intim bisa dibangkitkan dengan berbagai cara. Sering kali, para pasutri melakukannya dengan berbagai rangsangan yang dilakukan sebelum bercinta.

Selain itu pun tak sedikit mereka yang menggunakan obat-obatan kuat untuk bisa membuat performa ranjang yang greng dan tahan lama. Namun, ada juga beberapa cara alami untuk menambah gairah seksual.

Dalam Daily Star, ada 5 cara alami yang bisa dicoba para pasutri untuk meningkatkan libidu dan gairah seskual. Simak berikut ini.

1. Akupuntur, Chiropractic dan Pijat

Perawatan seperti chiropractic dinilai efektif mengatur tulang belakang, menyelaraskan sistem saraf, memperbaiki aliran kepala dan mengurangi rasa sakit kepala.

Akupuntur memperbaiki sirkulasi udara, menyeimbangkan hormon, mengurangi rasa sakit dan stres. Serta pijatan membuat tubuh rileks, dan secara drastis meningkatkan mood hubungan seksual.

2. Berkencan dengan Pasangan

Berkencan di malam hari akan membuat gairah meningkat. Disarankan meletakan ponsel dan tatap mata pasangan dengan seksama, rasakan keintiman dan ketertarikan seksual dengan pasangan bertambah.

3. Berolahraga

Cukup dengan 30 menit berolahraga sedang, seperti berjalan, mengangkat beban selama empat kali seminggu. Lakukan gerakan kegel atau jongkok juga akan meningkatkan aliran darah ke darah panggul yang bisa meningkatkan libido dan membantu orgasme.

4. Minum Herbal Peningkat Hormon

Saat usia bertambah, hormon bisa berkurang dan libido menurun, maka disarankan mengonsumsi vitamin atau ramuan herbal alami seperti omega 3 yang bisa meningkatkan aliran darah dan gairah seksual.

5. Tambah Makanan Kompleks

Makanan umum seperti tiram, coklat, bawang putih, cabai, dan buah ara juga berfungsi tingkatkan gairah seksual. Cobalah bawa makanan seperti stroberi, madu dan krim kocok, atau jeruk bali ke kamar untuk tingkatkan gairah seksual.