Selingkuh adalah mimpi buruk bagi setiap insan yang menjalin hubungan percintaan. Tapi, tak bisa dipungkiri bahwa perselingkuhan menjadi salah satu masalah yang rentan menerpa suatu hubungan.

Mirisnya banyak orang yang memergoki pasangannya sedang berselingkuh. Enggak perlu panik dan merendahkan harga dirimu, berikut hal-hal yang harus kamu lakukaan saat memergoki pasangan berselingkuh:

1. Berusaha untuk Tetap Tenang

Hal pertama yang wajib dilakukan saat memergoki pasangan berselingkuh adalah dengan menjaga diri untuk tetap tenang. Meskipun sulit dilakukan, sebaiknya kamu mengontrol diri agar tak melakukan kesalah karena didasari oleh rasa marah dan emosi.

"Saat melihat pasangan berselingkuh, coba untuk tetap tenang dan hubungi teman yang paling dipercaya untuk memberimu dukungan," kata psikolog dan pakar kencan Dr. Jennifer Rhodes kepada Bustle.

"Jangan bereaksi secara impulsif. Mengingat situasi hubungan yang terjadi, kamu mungkin perlu merespons dengan cara yang bijaksana," lanjutnya.

Menghubungi sahabat adalah hal paling bermanfaat yang dapat kamu lakukan terlebih dahulu. Dan kemudian kamu dapat mempertimbangkan apa yang harus dilakukan selanjutnya.

2. Tegur Langsung

Cara kedua yang dapat kamu lakukan saat menangkap basah pasangan yang berselingkuh adalah dengan menegurnya secara langsung. Hindari memendam fakta yang ada dan berharap pasangan akan memberi pengakuan dengan sendirinya.

"Jangan memasang jebakan kebenaran dengan mencoba membuatnya mengaku," kata pelatih hubungan dan terapis Anita Chlipala kepada Bustle.

"Bersikaplah langsung tentang bukti apa yang kamu temukan tentang peselingkuhan yang terjadi," sambungnya.

3. Cari Tahu Mengapa Itu Bisa Terjadi

Saat dihadapi dengan kasus perselingkuhan tentu banyak orang yang menyarankan untuk menyudahi hubungan. Namun, semua itu kembali lagi pada pribadi masing-masing. Untuk itu, sebelum memutuskan langkah yang harus diambil adalah dengan memastikan apa yang sebenarnya terjadi.

"Meninggalkan adalah pilihan opsional yang kuat, tetapi semua itu bergantung pada begitu banyak faktor," ujar pelatih hubungan Daniel Amis kepada Bustle.

Meskipun ini mungkin bukan hal yang mudah, jika kamu bisa membicarakannya, mungkin ada sesuatu yang dapat dipelajari. Hal ini mungkin akan membuat dirimu menjadi lebih bijaksana saat menjalin hubungan di kemudian hari atau saat memilih bertahan dalam hubungan itu.