Menu

Anak Sulit Tidur di Malam Hari? Yuk, Lakukan Aktivitas Menyenangkan Sebelum Tidur Bersama Anak!

01 November 2020 19:30 WIB

Ilustrasi ibu dan anak sedang membaca buku bersama. (Pinterest/30seconds.com)

HerStory, Tangerang —

Saat si kecil memasuki usia bagi mereka untuk bereksplorasi, enggak aneh lagi melihat mereka sangat suka bermain. Bahkan sampai sulit tidur karena masih mau bermain.

Padahal, tidur sangat penting bagi kesehatan si kecil. Dari pada memaksa si kecil untuk tidur, lebih baik Moms mengajaknya bermain bersama.

Namun, bukan bermain yang memerlukan aktivitas di luar kamar tidur, Moms. Aktivitas ini enggak hanya membantu si kecil tidur tetapi juga akan membantu Moms menjadi lebih dekat dengan anak. Aktivitas seperti apa ya yang bisa dilakukan bersama anak sebelum tidur? Yuk, simak artikel ini!

1. Membacakan buku

Aktivitas ini memang sudah tak jarang lagi dilakukan oleh orang tua. Mengutip dari Pop Mama (1/11/2020), membacakan buku untuk anak memiliki banyak manfaat. Si kecil akan mengenal banyak kosakata dan menjadi lebih dekat dengan orang tua. Si kecil juga akan lebih tenang dan dapat tidur lebih nyenyak pada malam hari.

2.Membuat dongeng sendiri

Enggak hanya membaca buku saja yang dapat dilakukan saat sebelum tidur, Moms juga bisa membuat dongeng sendiri bersama anak, lho! Membuat dongeng sendiri juga akan membantu anak menjadi lebih kreatif. Cobalah ajak si kecil untuk memilih cerita seperti apa yang ia inginkan, lalu buat karakter jalan cerita dan sebagainya.

3. Ceritakan pengalaman hari ini

Saat sesi membaca buku sudah selesai dan si kecil masih belum mau tidur, Moms bisa melanjutkan dengan mengajaknya menceritakan pengalamannya selama seharian. Aktivitas ini akan membantu daya ingat si kecil dengan menceritakan kembali kegiatan apa saja yang ia lakukan dari pagi hingga malam. Moms juga bisa membantunya mengingat kembali aktivitasnya dan menanyakan kegiatan mana yang paling mereka sukai.

4. Ajar anak bersyukur

Bersyukur harus diajarkan sejak dini. Tanyakanlah pada si kecil apa yang paling membuatnya bahagia atas apa yang ia dapatkan hari itu. Lalu Moms bisa mengajarkan si kecil untuk mengucap syukur kepada Tuhan karena telah memberikan mereka hal-hal yang membuatnya berbahagia.

5. Ajak anak berdoa bersama

Supaya anak menjadi lebih taat agama, jangan lupa untuk mengajarkan mereka berdoa bersama. Beri tahu apa pentingnya berdoa sebelum tidur dan bagaimana doa sebelum tidur dilakukan. Saat selesai berdoa suasana hari si kecil akan lebih tenang dan membuat mereka menjadi lebih mudah tidur.

Itu dia Moms yang bisa dilakukan saat si kecil masih belum tidur. Moms bisa pilih aktivitas mana yang paling cocok dilakukan bersama anak. Selamat mencoba, ya!