Membangun stamina pria saat berhubungan seks ada banyak cara yang bisa dilakukan. Selain mengonsumsi obat-obatan, ada juga cara alami yang lebih sehat dan aman tanpa efek samping.

Seksolog dokter Boyke, mengatakan dengan mengonsumi minuman herbal bisa membantu meningkatkan keperkasaan pria di ranjang.

Ginseng misalnya, dipercaya membantu menjaga keperkasaan pria dan kesehatan secara umum, seperti melancarkan peredaran darah.

Selain itu, ada cordyceps, yakni sejenis jamur yang mengandung beragam nutrisi dapat berfungsi meningkatkan performa fisik, mencegah efek penuaan, seperti gampang kelelahan dan lemas, menjaga kesehatan jantung.

Kemudian cokelat yang kaya akan antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan produksi insulin pada pria, membuat suasana hati lebih baik.

"Obat-obat herbal jauh lebih aman daripada efek samping. Paling tidak, dia tidak mengganggu filtrasi ginjal," kata Boyke dikutip dari JPNN.com.

Menurut Boyke, menjaga stamina dan keperkasaan di ranjang bisa membuat rumah tangga harmonis. Pasalnya, sebanyak 35 persen gangguan keharmonisan disebabkan oleh permasalahan di ranjang.

Alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini pun menekankan masalah seksual pada pria dapat mengganggu keharmonisan pasangan.

“Betapa banyak pria yang tidak memiliki gairah lagi kepada pasangannya. Itu harus diobati juga karena disfungsi ereksi dan ejakulasi dini yang sering dikeluhkan," tuturnya.

Oleh karena itu, para pria harus menjaga kebugaran tubuhnya dengan menerapkan pola hidup sehat.

"Pola makan pantang lemak, gorengan, dan santan. Gula secukupnya," beber bapak tiga anak ini.