Gak cuma memiliki kenikmatan saja karena rasanya yang pedas, ternyata cabai memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan lho Beauty! Pasalnya, meski kadang menyakitkan lidah, cabai memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh kita.

Eits, gak cuma cabai rawit, banyak sekali jenis cabai yang bisa kamu nikmati lho yakni cabai hijau, merah, kriting, kuning, hingga yang paling besar adalah jalapeno.

Kemudian dalam cabai terkandung beberapa senyawa yang berperan sebagai zat antioksidan seperti capsaicin, karotenoid violaxanthin, dan lutein. Selain itu, cabai juga mengandung beberapa vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C dan kalium. Akan tetapi, sebaiknya jangan mengonsumsi cabai terlalu berlebihan karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan. 

Dirangkum dari Alodokter melalui ulasan laman sindikasi konten Suara.com, berikut ini adalah lima manfaat cabai untuk kesehatan tubuh. Simak yuk!

1.  Mengatasi Hidung Tersumbat 

Mengonsumsi cabai bisa membuat hidung tersumbat menjadi lega. Pasalnya, sensasi pedas dari cabai yang mengandung capsaicin ini bisa meredakan pembengkakan dalam saluran pernapasan dan juga membuat lendir lebih mudah dikeluarkan. 

2. Mengatasi Nyeri

Tak hanya dapat meredakan hidung tersumbat, kandungan capsaicin ini juga bisa meredakan rasa sakit. Maka tak heran, berkat kandungan capsaicin ini kerap digunakan sebagai bahan salep atau krim pereda nyeri otot dan sendi. 

Kamu mungkin juga bisa merasakan sensasi panas saat mengoleskan salep atau krim yang mengandung capsaicin agar nyeri otot bisa berkurang. 

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dalam buah cabai mengandung vitamin C yang banyak ketimbang buah jeruk. Dengan adanya kandungan vitamin C pada cabai ini sangat baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh supaya kita tak mudah terserang infeksi. 

4. Bisa Menurunkan Berat Badan

Dengan mengonsumsi cabai ini juga bisa menurunkan berat badan karena adanya kandungan capsaicin. Zat tersebut bisa mengurangi efek nafsu makan dan juga meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. 

5. Melawan Radikal Bebas

Dengan adanya kandungan capsaicin dan vitamin C di dalam cabai mempunyai efek antioksidan dan antiradang. Di mana efek ini dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung. 

Demikianlah lima manfaat cabai bagi kesehatan. Semoga bermanfaat ya Beauty!