Perdebatan dalam rumah tangga memang bukanlah hal yang terhindarkan. Tentunya ada perbedaan pendapat antara suami dan istri yang kerap memicu berbedatan kecil.

Jika dilakukan dengan sembarangan, perdebatan kecil bisa berubah menjadi besar dan memicu keributan dalam rumah tangga, lho. Oleh karena itu, ada baiknya jika setiap masalah diselesaikan dengan pikiran yang adem ya, Moms.

Debat pada dasarnya kerap dipandang negatif. Padahal ini merupakan cara untuk menyampaikan pendapat antara satu sama lain.

Namun, perdebatan yang sehat adalah hal yang mungkin menjadi tantangan bagi beberapa orang. So, HerStory sudah merangkum beberapa cara untuk berbedat sehat dilansir dari laman resmi SiapNikah, Moms. Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini.

1. Jangan hanyut dalam emosi dan tetap logis

Saat berdebat, area dalam otak yaitu amygdala akan teraktivasi. Kondisi ini menyebabkan peningkatan hormon stres sehingga seseorang akan menjadi lebih emosional ketimbang logis. Nah, ini menjadi tantangan bagi Moms dan paksu untuk tetap fokus pada masalah yang terjadi dan usahakan untuk tak hanyut dalam emosi.

2. Stop ungkit masa lalu

Ketika berbedat, jagalah komunikasi tetap fokus pada masalah yang sedang terjadi. Jangan ungkap masa lalu apalagi yang gak berhubungan dengan permasalahan. Terjebak di masa lalu akan menghalangi Moms dan suami untuk melangkah maju.

3. Tawarkan solusi bukan komplain

Hal yang sering terjadi ketika berdebat adalah mencari kesalahan satu pihak dan memojokkannya. Hal ini akan membuat suasana makin panas, Moms. Oleh karena itu, sebaiknya tawarkan solusi untuk masa depan alih-alih melimpahkan kesalahan pada satu pihak saja, ya.

4. Jadilah pendengar yang baik dan tanyakan hal yang kurang dimengerti

Ketika sedang berdebat, cobalah untuk mendengarkan penjelasan dari pasangan. Tak hanya itu, tanyakan juga sesuatu yang membuat Moms bingung. Ini merupakan cara terbaik untuk menghindari kesalahpahaman, Moms.

5. Ambil waktu untuk memenangkan diri

Ketikan adu argumen tampak makin memanas, inilah tandanya Moms dan paksu harus mengambil waktu untuk rehat sejenak. Cobalah untuk menenangkan diri selama 20 menit agar pikiran lebih jernih dan tak terlarut dalam emosi.

Itu dia beberapa cara melakukan perdebatan sehat dengan pasangan, Moms. Kunci hubungan yang baik adalah komunikasi, ya. Jangan ragu untuk membicarakan setiap keresahan yang mungkin Moms rasakan ke pasangan.