Tentu saja menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar adalah sebuah keharusan demi memiliki hidup yang lebih baik dan menunjang aktivitas seharu-hari agar lebih maksimal.

Untuk mengecek apakah tubuh kita sehat atau sakit tak selalu harus diukur apakah kita masih bisa berjalan atau tak, karena itu bukanlah ukuran.

Apabila kamu berpikir selama tubuh masih bisa berdiri dan bekerja, itu dianggap sehat. Padahal banyak sekali faktor yang menunjukan jika tubuh kamu sedang sakit.

Mengutip dari akun Instagram @drzaidulakbar.resep pada Rabu (16/11/2022) menjelaskan setaknya ada 13 penyakit sebagai tanda jika tubuh kamu bermasalah (rentan sakit).

Ke-13 tanda tersebut diantranya:

1. Badan terasa lemas

2. Susah menurunkan berat badan

3. Mood tak stabil

4. Sensitif dengan makanan tertentu

5. Tiba-tiba pusing

6. Sering lupa

7. Badan, sendi dan oto sering nyeri

8. Bau mulut

9. Bau badan

10. Urine berwanrna kuning tua

11. Perut sering keram

12. Menstruasi bermasalah

13. Susah tidur

Cara pengobatan:

- Kurangi makan

- Perbanyak makan buah dan sayur

Untuk menjaga tubuh tetap dalam kondisi sehat dan paripurna saat beraktivitas maka kamu bisa memanfaatkan air kelapa sebagai obat yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.

Detox badan dengan menggunakan air kelapa (yang dagingnya lembut) diblander dicampur kurma atau dengan 1-2 kapsul habbatussauda. 

Sebagai pilihan lain kamu bisa mencampur air kelapa dengan madu, atau air kelapa dikasih kunyit atau jahe.