Selama lebih dari 10 tahun menikah dan menjalankan rugas kerajaan, kini penampilan Kate Middleton tetap cantik dan bugar. Ia pun mendapatkan pujian dari banyak orang karena hal tersebut. Lalu, apa sih rahasia cantik ala keluarga kerajaan yang ia terapkan?

Salah satu rahasia tubuh langsing ibu tiga anak itu ternyata pola makan yang sehat lho Moms. Sejak sarapan, Kate selalu mengonsumsi makanan sehat. Bahkan dilaporkan kalau wanita 40 tahun itu selalu sarapan dengan menu yang sama setiap pagi.

Dikutip dari Marca melalui laman sindikasi konten Suara.com, Kate memulai harinya dengan sarapan oat yang kaya akan protein, karbohidrat, dan serat. Kemudian diikuti dengan jus campuran buah dan sayur, menurut spesialis rambut di Longevita.

Jus itu terbuat dari kangkung, bayam, dan spirulina sebagai sumber serat. Kate juga kadang-kadang membawa bekal beberapa oatmeal untuk mempertahankan tingkat energinya sepanjang hari.

Princess of Wales juga dikabarkan menyukai makanan seperti salad semangka, alpukat, dan mentimun sebagai camilan.

Di antara waktu makan, Kate sering menggigit goji berry, buah mentah, dan sayuran. Semuanya kaya nutrisi yang mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

Sang Putri juga menyukai kari miju-miju, kabarnya saat hamil ia juga mengidam makanan tersebut.

Dalam situasi di mana dia tak punya waktu untuk makan sambil duduk, Kate memilih camilan cepat dan sederhana seperti kebab sayuran.

Tak hanya menjaga pola makan, Kate juga aktif berolahraga. Ia menyukai jadwal rutin yang mencakup aktivitas seperti jogging, yoga, angkat besi, dan HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi).

Dia dikenal memiliki stamina yang luar biasa dan memang sudah terlibat dalam atletik sejak masih di sekolah menengah, di mana Kate menjabat sebagai kapten tim hoki lapangan wanita.

Potret Kate sedang melakukan berbagai olahraga juga sering beredar selama bertahun-tahun, dari tenis hingga abseiling. Meski memiliki jadwal yang padat sebagai anggota kerajaan serta mengurus ketiga anaknya, Kate jarang terlihat kewalahan atau bahkan terganggu dengan masalah kesehatan.