HerStory, Jakarta —

Beauty, bau badan yang gak sedap menjadi momok kepercayaan diri bagi sebagian orang, lho. Dilansir dari Medical News Today, penyebab bau badan gak sedap sebenarnya karena bakteri yang hidup di kulit. Bakteri tersebut memecah protein di keringat dan mengubahnya menjadi asam.

Nah, asam inilah yang menimbulkan bau badan gak sedap. Gangguan kesehatan dan kebiasaan tertentu juga bisa menjadi penyebab bau badan jadi gak enak. Di antaranya diabetes, hobi makan pedas, sampai orang yang punya masalah keringat berlebih. Bau badan bisa muncul dari kaki, lipatan paha, ketiak, sekitar area intim, pusar dan bagian belakang telinga. 

Kamu gak perlu memusingkan bagaimana cara menghilangkan bau badan gak sedap, Beauty. Beragam cara sederhana bisa kamu lakukan untuk mengendalikan aroma gak enak ini. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa cara menghilangkan bau badan gak sedap:

1. Rajin mandi dengan cara yang tepat 

Kebersihan tubuh berpengaruh banget terhadap bau badan. Usahakan untuk mandi sekali sehari dengan sabun antibakteri, untuk menghilangkan kuman biang bau badan. Intensitas mandi tersebut gak saklek. Saat banyak bergerak atau beraktivitas, kamu perlu mandi lebih sering, Beauty. 

Jangan lupa mandi dengan cara yang tepat. Pastikan untuk membersihan tubuh yang banyak berkeringat seperti ketiak, paha, bokong dan area intim. Setelah mandi, pastikan tubuh benar-benar kering. Terutama di area yang banyak berkeringat. 

2. Pakai deodoran antiperspiran 

Deodoran bisa membantu mengurangi dan menghilangkan bau di ketiak. Saat diaplikasikan ke kulit, kandungan aluminium klorida dalam deodoran dapat mengontrol keringat berlebih. Mengantisipasi keringat berlebih dapat mencegah datangnya bakteri biang bau badan. Kalau deodoran biasa gak mempan atasi bau badan gak sedap, coba minta resep deodoran antiperspiran kepada dokter. Kamu juga bisa cari deodoran tanpa pewangi yang banyak di pasaran, lho!

3. Pakaian bersih  

Untuk mengatasi bau badan gak sedap, pakaian yang dikenakan juga perlu bersih. Beberapa bahan pakaian dapat memicu keringat berlebih penyebab bau badan gak sedap, lho. Selalu ganti dan cuci pakaian dengan bersih setelah digunakan, termasuk kaus kaki dan pakaian dalam. Selain itu, pastikan juga handuk bersih, untuk mencegah bakteri penyebab bau badan dari handuk lembab, Beauty! 

4. Hindari makanan dan minuman pemicu bau badan 

Makanan dan minuman yang kamu konsumsi dapat memengaruhi bau badan, lho. Pemilik bau badan gak sedap disarankan untuk menghindari makanan yang bisa memicu keringat berlebih biang bau badan. Di antaranya lada, makanan pedas dan makanan dengan aroma tajam seperti bawang. Batasi juga minuman berkafein dan alkohol karena keduanya dapat memicu keringat berlebih.

5. Minimalkan stres

Stres juga bisa memicu munculnya keringat berlebihan biang bau badan. Untuk mengendalikannya, coba untuk praktekan beragam teknik relaksasi. Beberapa teknik relaksasi seperti yoga dan meditasi rutin dapat membantu mengatasi stres, Beauty. 

6. Jaga kebersihan bulu ketiak dan area intim 

Kelenjar apokrin banyak tertutup rambut di area ketiak dan kemaluan. Rambut ini bisa menahan keringat dan membuat area ketiak serta kemaluan jadi lembab. Kondisi yang lembab bisa digunakan bakteri berkembang biak. Pemilik bau badan gak sedap disarankan untuk rajin merapikan bulu di ketiak dan area kemaluan. 

Kalau beberapa cara menghilangkan bau badan gak sedap di atas gak mempan, ada baiknya kamu berkonsultasi ke dokter. Dokter bisa meresepkan obat atau antiperspiran yang lebih ampuh mengendalikan bakteri biang bau badan. Selain itu, ada juga metode medis lain untuk mengontrol produksi keringat berlebih, Beauty!

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Orang Lain Mual, Bau Badan Juga Bisa Jadi Tanda Penyakit Mematikan! Alamak, Kok Bisa?!

Baca Juga: Ampuh Banget! Ini 5 Makanan dan Minuman Penghilang Bau Badan yang Mudah Ditemukan, Cuss Langsung Buktikan Beauty!